少吃含食品添加劑的東西就好了,比如冰糕,飲料,火腿腸,方便面,糖果等,添加劑里很多類激素的東西對小朋友影響大。不吃太多肉,多吃瓜果蔬菜替代零食就好了。吃添加劑多,去醫(yī)院看醫(yī)生都緩解不了。
2小孩可以吃火腿嗎
1歲的寶寶可以吃肉類,也可以吃火腿肉。
但現(xiàn)在一些產(chǎn)品的質(zhì)量不好保證,另外還有提到的添加劑等問題,都有可能給寶寶的健康帶來不良影響,如果偶爾少量的選擇品質(zhì)優(yōu)良的火腿給寶寶食用,可會增加寶寶的食欲還是可以的。建議媽媽們最好自己制做食物給寶寶吃,也要注意選擇無化學(xué)污染、純天然的食物。
3火腿腸對人體的害處
1、加重肝臟負(fù)擔(dān),損害腎功能
加工類肉食品由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,會使人體肝臟負(fù)擔(dān)過重。此外,火腿等加工類肉食品大多為高鈉食品,大量食用會攝入過高鹽分,造成血壓波動、腎功能損害。
2、使大量營養(yǎng)流失
市場上充斥著軟性飲料、人造果汁、膠質(zhì)點心及其他許多合成的食物,它們只是加糖的化學(xué)品,幾乎不含營養(yǎng)成分。加工類肉食品也不例外,精制及加工之后的肉食品,其營養(yǎng)價值已流失許多。
3、含致癌物質(zhì)--亞硝酸鹽
火腿腸等加工的肉類食品含有一定量的亞硝酸鹽,所以可能導(dǎo)致癌癥發(fā)生。
4、添加劑有一定毒性
多數(shù)的食物都含有各種食品添加劑,這些食品添加劑在規(guī)定的使用范圍、劑量下使用沒有關(guān)系,但是混合起來使用、沒有在規(guī)定的使用范圍和使用劑量下使用,可能會有很高的毒性,甚至可能致癌。
5、肝炎病人慎食加工肉食品
肝炎病人減少加工類肉食品的攝取可以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。因為肝炎病人由于肝細(xì)胞受到不同程度的損傷,肝臟的消化、代謝及解毒等功能會有明顯的降低,加工類肉食品化學(xué)物質(zhì)較多,不適宜食用。
4致使孩子性早熟的食物
1、反季節(jié)蔬菜水果:冬季的草莓、西瓜,春季桃子、梨,還有香蕉等蔬菜水果,很多都是通過“催熟劑”促進(jìn)其成熟,孩子長期吃,容易導(dǎo)致性早熟。
2、補品:很多媽媽流行給寶寶吃蜂王漿、牛初乳等,牛初乳中含有大量的促性腺激素,青春期的孩子長期大量攝入,容易提早進(jìn)入青春期。
3、藥膳:現(xiàn)在很多家庭養(yǎng)生觀念很強,藥膳在餐桌上很常見,但小孩不宜食用,藥膳中的藥材如:枸杞、黨參等藥物,均不適合小孩子食用。
4、油炸食品:高熱量的食品會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)過多留存,引起內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致性早熟,且油經(jīng)過反復(fù)的高溫會氧化變性,也是引起性早熟的原因之一。
5、洋快餐:洋快餐中的雞肉含有大量的激素促進(jìn)生長,小孩子長期食用,促進(jìn)身體的發(fā)育。
6、飲料:專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)過高溫暴曬的飲料也會導(dǎo)致兒童性早熟,為了孩子的健康建議少喝飲料。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/476306.html
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