再冷的天也阻擋不了寶寶外出活動的步伐，由此產(chǎn)生的新問題就是小手、小臉容易生凍瘡。如何讓寶寶在戶外玩得盡興又不生凍瘡呢？
促進血液循環(huán)
發(fā)生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感。所以，媽媽要時不時給寶寶搓搓小手，摸摸小臉，有意識地活動寶寶還不會表達說出的容易麻木的部位，或者把凍得冰涼的小手放在你的懷里幫助寶寶取暖。
做好皮膚護理
冬天由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，容易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，涂嬰兒專用的護膚品，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。
接受耐寒訓練
俗話講“春捂秋凍”，不能天氣一涼，就不讓寶寶出門，這是不科學的。想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面訓練才能使機體的調節(jié)機制得到完善，不為寒冷所傷。
入冬以后，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣。最初讓寶寶露出小臉和小手，等適應后逐步把脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。此外，還可以進行冷水浴鍛煉，用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅持訓練，一定能增強寶寶的抗寒本領和免疫力。
適量運動
學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上由大人拉著手，慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中，可以隨爸媽在草地上跑一跑、玩玩游戲等。
健康提醒：
[font=MSGothic]①運動量要由小慢慢加大，忌鍛煉過度。
[font=MSGothic]②寶寶運動后一定要擦干身上汗水，換上干凈的衣服。
[font=MSGothic]③根據(jù)天氣狀況和寶寶體質決定活動時間及活動量。
保暖適度
寶寶的衣著要寬松，如蓬松的棉服或羽絨服，還要方便隨時增減；不要穿太硬太擠的鞋，否則會影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗性好，每天更換，以免因潮濕凍傷小腳；外出時戴上手套或圍巾，尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發(fā)的。
愛心叮嚀：寒冷天氣里，不要將1歲以下的寶寶帶到室外去，著裝上也不要捂著寶寶，他的衣服只要比成人多一二層就可以了。幼兒著裝遵循舒適、溫暖、隨身的原則。大一點的寶寶除了注意穿衣和環(huán)境的安全外，更重要的是隨時提醒他不要過久地停留在室外，要知道寶寶玩起來都是毫無顧忌的，因此要定時提醒寶寶進屋取暖。
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