從生活和飲食上去改善。
小貼士：肥胖引起的早熟一般是假性性早熟，假性性早熟一般可以從飲食和生活上控制。只要孩子合理飲食、加強鍛煉、保證睡眠，性早熟癥狀就會消退，體重也會減輕。
但是如果從這兩方面還是沒辦法控制孩子性早熟癥狀，建議父母可以帶著孩子及時就醫(yī)，以免變成真性性早熟。
2為什么肥胖會使孩子性早熟？
肥胖產(chǎn)生的體脂可以轉(zhuǎn)化為雌激素。
體脂可轉(zhuǎn)化為雌激素，這與性早熟女孩卵巢中釋放的雌激素一樣。體脂越多，雌激素水平就越高，這促進(jìn)了性早熟女孩乳房的發(fā)育。
3兒童肥胖的原因
1、飲食習(xí)慣。
兒童肥胖最突出的原因是飲食習(xí)慣不合理，很多有兒童肥胖癥的孩子都喜歡吃高熱量的食物，和甜食，經(jīng)常吃零食，不吃早餐。
據(jù)調(diào)查，每周只吃一次早餐得肥胖癥的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖癥的概率是11.8%。
2、生活習(xí)慣。
不愛運動，經(jīng)�？措娨�，吃完飯后喜歡靜臥，這些也是導(dǎo)致兒童肥胖的原因。
據(jù)調(diào)查，平均看電視時間每增加一小時，肥胖癥的概率增加1.5%。
3、內(nèi)分泌紊亂。
雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質(zhì)醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特征，引起緩慢生長的矮身高兒童出現(xiàn)顯著的中心性肥胖。
4、藥物。
長期大劑量糖皮質(zhì)激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。
4推薦3種最理想的減肥方式
方法1、步行
80－100米/分鐘。從30－40分鐘逐漸增加至60分鐘，時間安排在晚飯后。每天一次，每周五天。心率控制在85－110次／分鐘。此處方適合體質(zhì)較弱的肥胖兒或中重度肥胖兒。
方法2、慢跑
100－110米/分鐘，每天20－30分鐘，每天一次，每周五天訓(xùn)練。要求心率從90次／分鐘開始逐漸達(dá)到120-130次/分鐘。另外每天可配合拍球或做操一次。該處方適合于體質(zhì)較好、輕中度肥胖兒童。
方法3、游泳
這是最理想的減肥運動。要求長時間慢速游，即速度控制在10－20米／分鐘，每次60分鐘，每天1-2次，時間最好安排在下午或晚上。此處方適合所有會游泳的肥胖兒。在寒冷的冬季，有條件的孩子可以選擇恒溫泳池游泳。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/401825.html
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