隨著現(xiàn)在的社會不斷的進步。孩子的壓力也在逐漸的增加。所以孩子很多時候是存在很多負面情緒問題的。但是如果孩子的負面情緒問題得不到好的調(diào)解的話，將會對孩子的心理成長帶來陰影。所以家長們應該要重視孩子的負面情緒問題。現(xiàn)在大多數(shù)家長一天到晚都是很忙的，沒有太多時間會關(guān)注在孩子身上，那么，當家長遇到了孩子負面情緒問題時該如何去解決呢?
孩子一般會出現(xiàn)哪些負面情緒呢?
1.郁悶
郁悶走向極端就是抑郁癥，抑郁癥走向極端就是自殺。這是最極端的一種郁悶。輕一點的郁悶是抑郁心境，它雖然沒有要死不活那么嚴重，但對什么都興奮不起來，心上總有一種抹不掉的灰暗基調(diào)，持續(xù)的時間還比較長。
2.焦慮煩躁
害怕發(fā)生什么事情，總有一種如履薄冰的感覺。焦慮煩躁發(fā)作的時候，時常伴有出言不遜、摔東西、發(fā)脾氣等情況，容易造成人際關(guān)系緊張、考試成績下降等后果。
3.沖突
因為心里對什么人或事產(chǎn)生了一種憤懣，所以隨時都想報復。沖突爆發(fā)時，對人對物都可能采取一些過激行為，這對社會和他人的危害較大。
4.生氣
輕則有點委屈、有點不快憋在心里生悶氣;重則發(fā)生心身反應，與人鬧得面紅耳赤，給雙方造成不愉快。
5.悲傷
這是由某種喪失引起的心理反應。比如物質(zhì)喪失——丟失了一筆巨款、一件貴重物品，這是較為普通的一種悲傷。最大的悲傷有兩種，一種是感情的喪失——失戀，另一種是至愛親朋的喪失。悲傷是一種自然的負性情緒，但調(diào)控不好就容易傷心、傷身，給人造成沉重的打擊。
6.恐懼
恐懼本身具有一定的積極意義，比如怕火災、怕煤氣中毒，就小心使用電器、煤氣。但如果調(diào)節(jié)不當?shù)脑�，也會人為地產(chǎn)生一些恐懼心理、恐懼癥狀，比如怕黑、怕高、怕異性、怕上級、怕空曠之地、怕幽閉之地，徒然地給自己增添一些精神負擔。
家長如何幫助孩子走出負面情緒呢?
1. 認同，接納
每個人都是個獨立的個體，每個人對事物的感受都不同，家長不能站在自己的高度去看待孩子的行為。當孩子難過，傷心的時候，正是最需要家長支持、陪伴的時候。有多少父母在這個時候，能蹲下來，安慰孩子，抱抱孩子，讓孩子把情緒發(fā)泄出來呢。
2.同情
當孩子害怕、希望我們陪伴的時候，我們能做的就是陪伴他，幫助他。如果這個時候我們對孩子說：你都長大了，這么點兒事兒你都不敢做，你還是不是個男子漢，�？隙〞尯⒆有睦镉羞@樣的想法：我長大了，還不敢單獨去要氣球很不好。也許最終的結(jié)果是：沒有拿到氣球孩子很生氣，被爸爸媽媽說成不是男子漢而難過。
3.分享
孩子不高興的時候，可以蹲下來，或者抱著孩子一起聊聊為什么不高興，發(fā)生了什么讓孩子不高興，讓孩子知道他現(xiàn)在這個不高興的情緒是怎么發(fā)生的。跟孩子分享情緒的話題，讓孩子說一說自己為什么生氣，為什么難過。傾聽孩子，也是一種讓他釋懷的方式。也可以跟孩子談一些你自己的情緒，讓孩子知道，爸爸媽媽也有情緒不好的時候。
4.設立界限
當孩子因為一件事情發(fā)脾氣的時候，我們不能為了讓孩子不哭不鬧，而無邊界的滿足孩子的要求。這樣一來，孩子會把哭鬧當成要挾家長的手段，覺得只要哭鬧就能得到想要的東西。
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