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孩子游泳好處多 但一定要注意這些

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 安全教育 來源: 逍遙右腦記憶

  大家都知道,孩子多游泳的好處非常多。但是,孩子游泳也有很多的注意事項(xiàng),往往容易被人忽略,最終導(dǎo)致很多的孩子因此受到了傷害。

  孩子游泳注意事項(xiàng)有哪些?

  1、家長(zhǎng)陪同

  孩子游泳,為了安全起見,一定要有家長(zhǎng)陪同。不能讓孩子獨(dú)自游泳。并且要根據(jù)孩子的水性,年齡,身高等因素,給孩子選擇合適的水域。最好能有一個(gè)好的教練教會(huì)孩子正確游泳的方法。使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣,這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

  2、游泳前熱身

  父母應(yīng)該教會(huì)孩子在下水游泳前,一定要養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)四肢,還可用冷水擦身,以適應(yīng)水溫。避免水溫過低,身體不適應(yīng)導(dǎo)致意外的發(fā)生。

  3、游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)

  孩子和大人不一樣,孩子的體力有限,所以在水中的時(shí)間不宜過長(zhǎng),當(dāng)感覺疲勞或不舒服時(shí),應(yīng)馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。

  4、游泳不宜飽腹

  孩子游泳不宜吃太多東西,因?yàn),一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力,可以選擇在游泳前半小時(shí),給孩子適量吃點(diǎn)食物,做到不餓、不飽脹。

  5、出汗后不宜馬上游泳

  家長(zhǎng)一定要告知孩子出汗后不能馬上游泳,因?yàn),毛孔尚在張開狀態(tài),如果直接游泳,有可能導(dǎo)致毛孔瞬間收縮,造成安全事故的發(fā)生。

  6、選擇合適的泳衣

  孩子游泳,要選擇合適的泳衣。不能太大,也不能太拘束,而且泳帽也要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

  7、注意保護(hù)眼睛

  游泳的水質(zhì)一般都不是那么衛(wèi)生,那么請(qǐng)告訴孩子,結(jié)束游泳后,用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護(hù)眼睛的健康。

  8、注意保護(hù)身體

  游泳后還要?jiǎng)?wù)必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時(shí),為避免游泳池水中的漂白粉對(duì)牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。

  9、感冒后游泳要注意

  孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。以免感冒復(fù)發(fā)。


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