現(xiàn)在的孩子沒有很中等身材的。要么很高，要么比較矮;要么很胖，要么像豆芽菜。而中等身材的孩子卻是很少見了。其實這就要說道我們今天所聊的話題，孩子該如何長高。

　　不少家長都灌輸著這樣的想法，孩子吃的多久一定會變得壯壯的，變得高高的�？蓪嶋H上孩子可能只縱向發(fā)展了，而海拔確實一成不變。其實這中間的確存在了不少的誤區(qū)。孩子吃的好，就一定會長高嗎?接下來我們就說一下孩子長個的幾個誤區(qū)!

　　1.吃的多，肯定長得高長得壯

　　吃的多一定會變胖，但長得高就不一定了。首先我們應(yīng)該了解，孩子是如何長個的。寶寶的長個是通過生長激素的分泌才發(fā)育的。而生長激素的分泌是通過兩個方式，一是通過運動時的分泌，二是通過深度睡眠的時的分泌。所以吃的多并不代表就一定能長高。而這時候要補(bǔ)充的一定是鈣物質(zhì)。適當(dāng)?shù)淖寣殞氝\動，讓寶寶早睡早起，才是長高的秘訣。如果寶寶吃的多，那更要運動，否則就會變成小學(xué)門口的那種小胖墩。雖然看起來可愛，但對身體卻沒有什么好處。

　　2.多多補(bǔ)充營養(yǎng)一定能長高

　　首先我們說多多補(bǔ)充營養(yǎng)是沒錯的，但一定要注意量。寶寶從嬰幼兒時期開始，一直是吸允媽媽的母乳。因為母乳中的成分富含大量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供寶寶生長發(fā)育的需求。所以在這里先呼吁大家堅持母乳喂養(yǎng)。其次我們再來說，寶寶大概6個月就可以添加輔食了，輔食也是一門學(xué)問。寶寶輔食的添加既要保證寶寶能夠吃的下去，又要保證不會傷害的寶寶的食道。更重要的是要保證寶寶的營養(yǎng)均衡。當(dāng)寶寶1歲左右可以斷奶的時候，那寶寶所有的營養(yǎng)攝取就都要通過輔食中汲取。以上這是說明寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的重要性，那么比補(bǔ)充營養(yǎng)更重要的就是量。很多家長為了能讓寶寶抵抗力更強(qiáng)，會給寶寶補(bǔ)充大量寶寶所需要的東西。如果補(bǔ)充過量就會變成小胖子哦。

　　3.零食的問題

　　其實豬肉是盡量不要食用的，尤其是豬肉干等零食的攝入。所有的寶寶都拒絕不了甜食和碳酸飲料的誘惑。其實人類舌頭所能品嘗到的味道是十分有限的，而舌尖恰恰能最先感受到甜食的部位。所以人類吃甜食的確能讓心情變得愉悅。可做烘焙的人應(yīng)該知道，甜食中大多都含有大量反式脂肪酸，而這種東西恰恰就會影響到寶寶的個子的發(fā)育。

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