星期一

早餐：豆?jié){、吐司椰蓉面包、草莓醬、醬牛肉健子

間食：豆?jié){

午餐：米飯、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳

水果：

晚餐：黑米飯、牛肉燉胡蘿卜、炒土豆片

星期二

早餐：蒸雞蛋糕、牛奶小饅頭、熗拌干豆腐絲

間食：酸奶

午餐：米飯、醬茄子、炸銀魚、 鯽魚湯

水果:

晚餐：葡萄干飯、牛肉燉蕓豆、牛肉炒豆芽、 牛尾湯

星期三：

早餐：番茄牛肉面、五香雞蛋、

間食：紅棗蓮子漿

午餐：葡萄干飯、西芹腰果、肉末豆腐、

水果：

晚餐：米飯、肉炒豇豆、羊排燉海帶

星期四

早餐：紅棗花生粥、家常餅、熗拌海米芹菜

間食：黑芝麻豆?jié){

午餐：香米飯、牛肉炒洋蔥、西紅柿炒雞蛋

水果：

晚餐：米飯、蕓豆炒橄欖菜、紅燒刀魚、牛尾湯

星期五

早餐：豆?jié){、南瓜餅、小菜

間食：酸奶

午餐：意大利肉醬面、土豆沙拉

水果：

晚餐：黑米飯、牛肉燉蘿卜、角瓜炒蝦仁

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1149422.html

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