星期一
早餐:豆?jié){、吐司椰蓉面包、草莓醬、醬牛肉健子
間食:豆?jié){
午餐:米飯、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳
水果:
晚餐:黑米飯、牛肉燉胡蘿卜、炒土豆片
星期二
早餐:蒸雞蛋糕、牛奶小饅頭、熗拌干豆腐絲
間食:酸奶
午餐:米飯、醬茄子、炸銀魚、 鯽魚湯
水果:
晚餐:葡萄干飯、牛肉燉蕓豆、牛肉炒豆芽、 牛尾湯
星期三:
早餐:番茄牛肉面、五香雞蛋、
間食:紅棗蓮子漿
午餐:葡萄干飯、西芹腰果、肉末豆腐、
水果:
晚餐:米飯、肉炒豇豆、羊排燉海帶
星期四
早餐:紅棗花生粥、家常餅、熗拌海米芹菜
間食:黑芝麻豆?jié){
午餐:香米飯、牛肉炒洋蔥、西紅柿炒雞蛋
水果:
晚餐:米飯、蕓豆炒橄欖菜、紅燒刀魚、牛尾湯
星期五
早餐:豆?jié){、南瓜餅、小菜
間食:酸奶
午餐:意大利肉醬面、土豆沙拉
水果:
晚餐:黑米飯、牛肉燉蘿卜、角瓜炒蝦仁
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