近年來，一些青少年出走，輕生，自殘的事件頻頻見諸于報(bào)，生活條件好了，但是現(xiàn)在的孩子反而過的不快樂。焦慮，煩躁，極端等負(fù)面情緒在青少年中呈直線上升的趨勢。許多青少年語言交流能力貧乏，遇到事情習(xí)慣用暴力解決問題。青少年由于心理障礙導(dǎo)致行為上的失誤，使得社會犯罪率上升。引起了人們對于青年心理健康的關(guān)注和反思。
隨著孩子的成長，獨(dú)立意識漸強(qiáng)，他們開始有自己的處事方式開始追求個性，有自己的審美觀和生活方式，不希望父母太多的約束。如果這時父母一味的否定子女，會給他們造成極大的心理壓力，迫使他們做一些叛逆的事情來發(fā)泄憤怒。
“家庭是一張網(wǎng)，與青少年的發(fā)展有著密不可分的關(guān)系。父母是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子性格心理的成長尤為重要。對此，專家指出，兒童，青少年的心理是脆弱的，年紀(jì)越小，越容易受到心理打擊，越不容易忘記，因此，父母只有了解孩子不同時期的心理特點(diǎn)，才能更好地呵護(hù)他們的健康成長。根據(jù)埃里克森兒童心理成長期的研究，0-1歲是兒童安全感的建立期，也是心理健康的關(guān)鍵時期，這個階段如果跟至親分離，孩子會有強(qiáng)烈的不安全感，1-3歲是依戀期；3-6歲是戀父戀母情節(jié)的形成期；6-12歲是學(xué)習(xí)、勤奮期；12-18歲是青春叛逆期，也是自我價(jià)值體系形成的時期。
孩子大多數(shù)的時間都是在家里度過的，良好的家庭教育和溫馨家庭氛圍有助于兒童及青少年的健康成長，道德品質(zhì)的良性發(fā)展。 當(dāng)兒童開始上學(xué)，從依賴父母轉(zhuǎn)變成依賴朋友同學(xué)，從單向思維轉(zhuǎn)變成多向思維，這時候家長更應(yīng)注意孩子的心理變化，進(jìn)行適時指導(dǎo)，但不能要求孩子絕對服從自己，要尊重孩子的個性彰顯意識。
當(dāng)青少年心理不堪負(fù)荷又無法得到釋放時，長期下去就容易得抑郁癥，學(xué)會釋放心理壓力和自我調(diào)節(jié)非常重要。
首先、好的人格基礎(chǔ)很重要。青年人可以刻意地重新塑造自己的個性，擇益友交流，變得更加開朗、坦誠。
其次、好的情感支持，好的人際關(guān)系，包括家人、朋友的情感支持很重要。這與好的人格基礎(chǔ)有關(guān)，在遇到挫折、抑郁時，如果能夠得到家人朋友的關(guān)心和支持，可以使人更快地走出情緒低谷。
第三、可以把注意力放在生活的細(xì)節(jié)中，去發(fā)現(xiàn)生活的閃光點(diǎn)，發(fā)展自己的興趣愛好，在周末的空閑時間進(jìn)行聽音樂，旅游，看書等活動。
第四、定位恰當(dāng)?shù)钠谕�。人的抑郁、�?fù)面情緒往往來自于外界的期望值，因此個人的期望值，正確定位自己，學(xué)會享受期望實(shí)現(xiàn)的過程和喜悅。滿足小了，心就瘦了。
第五、不要拒絕求醫(yī)。擺脫內(nèi)心的“病恥感”，要相信科學(xué)，主動地將心理醫(yī)生、藥物幫你早日走出心理的抑郁。
總結(jié)：現(xiàn)在的青少年面臨的壓力很大，而青少年自我調(diào)節(jié)能力和自控能力比較薄弱，長此下去嚴(yán)重影響青少年的身心健康，所以對青少年進(jìn)行心理健康教育，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1071633.html
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