專家支招:初三陽光生活的三大秘訣

時間:2010-03-21 22:40來源:右腦記憶方法 點擊:

開學(xué)快一周了,周圍的空氣好像變了味兒。家長整天掛在嘴邊的是:“初三了!可得抓緊……”。老師課上的進(jìn)度明顯加快,一節(jié)課下來滿腦子都是“考試重點”。同學(xué)們都各自忙得抬不起頭來。誠然,中考是初三生面臨的一次新挑戰(zhàn),但完全沒必要如臨大敵。

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初三要會自由學(xué)習(xí)。進(jìn)入初三,不少學(xué)生發(fā)現(xiàn)時間被塞得滿滿的,自己疲于招架。實際上,如果學(xué)生只是按部就班地跟著老師的復(fù)習(xí)計劃走,就會被焦慮、困惑所擊潰。走出困境的最好方法是:變被動接受為主動規(guī)劃,把老師、家長安排的課余時間變成自己管理的“財富”。主動設(shè)計個性化學(xué)習(xí)時間表,把原本被動的學(xué)習(xí)內(nèi)容變成自我規(guī)劃的必修項目,再輔以弱勢項目補(bǔ)漏和自選練習(xí),你會發(fā)現(xiàn),其實初三學(xué)習(xí)生活也挺自由。

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初三要有共進(jìn)朋友。一同面對中考的同學(xué)間并非只有競爭,還可以成為學(xué)習(xí)伙伴。同學(xué)們身處同樣的備考環(huán)境,感受類似的困惑與煩惱,大家何嘗不是同一個“戰(zhàn)壕”里的戰(zhàn)友呢?即使是在初三,也不要放棄和朋友坦誠相待,你會發(fā)現(xiàn),共同的目標(biāo)讓你不再寂寞,知識的分享促使你們共同進(jìn)步,同齡人真誠的鼓勵會給你帶來更大的學(xué)習(xí)動力。 copyright m.yy-art.cn

初三需要快樂輕松。手中的皮筋要松一松才能彈得更遠(yuǎn),緊繃的神經(jīng)要緩一緩才能更快運轉(zhuǎn)。學(xué)會合理放松是初三日程中不可缺少的一環(huán)。晚上睡前的冥想放松和全身肌肉拉緊再放松的訓(xùn)練可以使你找回身心寧靜的初始狀態(tài),適量的體育活動也可使你精神煥發(fā)。要注意的是,熬夜并不是“制勝法寶”,每個人適宜的睡眠時長不同,“開夜車”對很多同學(xué)來說不過是腦力和體力的雙向耗損。熬夜學(xué)習(xí)效果平平,白天困得頭昏眼花,如此惡性循環(huán),復(fù)習(xí)的有效時間被侵占,結(jié)果可想而知。 m.yy-art.cn

只要同學(xué)們掌握了正確的學(xué)習(xí)方法,擁有輕松的心態(tài)和心情,其實,初三生活也可以很陽光。
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