初中學(xué)習(xí)階段的考場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。考試是對(duì)同學(xué)們所學(xué)知識(shí)和在長(zhǎng)年累月的刻苦鉆研中培養(yǎng)起來(lái)的能力的綜合檢驗(yàn)。同時(shí)，也取決于臨場(chǎng)的發(fā)揮和考前的心理準(zhǔn)備。下面，我們結(jié)合數(shù)學(xué)科的特點(diǎn)，談幾條考試的建議，以便使同學(xué)們臨場(chǎng)不慌，并能在緊張的考試中超水平發(fā)揮。

　　一、提前進(jìn)入“角色”

　　考前兩三天，一定不能在整天看書(shū)學(xué)習(xí)了，應(yīng)做短暫的休整養(yǎng)精應(yīng)考。晚上睡足八個(gè)小時(shí)，如失眠，可睡前燙腳，在用手搓腳數(shù)十次，還可取食醋1湯匙，兌入一碗溫開(kāi)水飲用。早晨吃好清淡早餐 學(xué)習(xí)計(jì)劃，按清單帶齊一下用具，提前半小時(shí)到達(dá)考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒、從容進(jìn)場(chǎng)；另一方面也留有時(shí)間提前進(jìn)入“角色”——讓大腦開(kāi)始簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)活動(dòng)，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境。如：

　　1、清點(diǎn)一下用具是否帶全（筆、橡皮、作圖工具、準(zhǔn)考證等）。

　　2、把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過(guò)過(guò)電影”；

　　3、最后看一眼容易忘的結(jié)論；

　　4、互問(wèn)互答一些不太復(fù)雜的問(wèn)題。

　　一些經(jīng)驗(yàn)表明，“過(guò)電影”的成功順利，互問(wèn)互答的愉快輕松，不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐懼，而且有利于把最佳競(jìng)技狀態(tài)帶進(jìn)考場(chǎng)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexi/70194.html

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