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孕早期情緒胎教很重要

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶

  什么是情緒胎教?

  情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用,促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

  如果孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張,往往會(huì)對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安,甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此,懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。

  如何做好情緒胎教?

  孕婦自我調(diào)節(jié)

  孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內(nèi)心的快樂體驗(yàn),穩(wěn)定情緒,多想想寶寶將要來到一個(gè)和諧美滿的家庭,避免煩惱、驚恐和憂慮。

  飲食起居要有規(guī)律,按時(shí)作息,進(jìn)行一些行之有效的勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。

  準(zhǔn)爸要幫忙

  準(zhǔn)爸爸應(yīng)了解懷孕會(huì)使妻子產(chǎn)生一系列生理及心理的變化,應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子,盡可能使妻子快樂,多做美味可口的食物,營造美好的生活環(huán)境,使生活恬靜。多陪妻子出去走走散心,也可用風(fēng)趣的語言以及幽默的笑話來寬慰和開導(dǎo)妻子。

  把生活環(huán)境布置得整潔美觀,賞心悅目,還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像,孕婦可以天天看,想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛;多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色,多到戶外呼吸新鮮空氣。

  專家指出,從某種意義上說,誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中,準(zhǔn)爸爸所起到的作用非常大。所以準(zhǔn)爸要注意對胎兒的撫摸與“交談”,與妻子一起胎教。



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