如今的準(zhǔn)爸媽越來(lái)越重視胎教，胎教方法也越來(lái)越多，如音樂(lè)胎教、情緒胎教、運(yùn)動(dòng)胎教等等。而微笑胎教作為一種新型的胎教方法而備受關(guān)注，準(zhǔn)爸爸也可以發(fā)揮更大的作用。
我們經(jīng)常談胎教，要么就是音樂(lè)胎教，要么就是語(yǔ)言胎教，要么就是……不可否認(rèn)這些胎教有一定的作用。但是我們不妨試下新型的胎教，如微笑胎教。不過(guò)微笑胎教可要準(zhǔn)爸爸多發(fā)揮作用常常哄得準(zhǔn)媽媽笑口常開(kāi)。那么，準(zhǔn)爸爸又有什么妙招去哄準(zhǔn)媽媽，讓孕媽咪有個(gè)良好的胎教環(huán)境。
另類的新型胎教有哪些
一、環(huán)境胎教
1、美化居室環(huán)境
居室環(huán)境對(duì)于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛(ài)的嬰幼兒畫(huà)片或照片，他們可愛(ài)的形象會(huì)使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)�？梢栽诰邮覒覓煲恍╇h永的書(shū)法作品，時(shí)時(shí)欣賞，以陶冶性情。也可以對(duì)居室進(jìn)行綠化裝飾，而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會(huì)有舒適輕松的感覺(jué)，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。
2、感受室外美麗風(fēng)光
孕婦如果一味的在屋里悶著，對(duì)自身的身心和胎兒的生長(zhǎng)都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長(zhǎng)環(huán)境。
孕婦還可以利用每天的空閑時(shí)間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛(ài)心，一邊溫柔地和胎兒說(shuō)話，這種心情是到嬰兒用品店購(gòu)物所體會(huì)不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕8個(gè)月的國(guó)外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。 有不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心：“腰部的劇烈活動(dòng)會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育呢？”回答是：“No。”
只要不是在胎兒還不穩(wěn)定的懷孕前3個(gè)月時(shí)期跳就不會(huì)有問(wèn)題。孕婦肚皮舞不需要過(guò)激地轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來(lái)完成動(dòng)作。特別是隨著腿部的抖動(dòng)可以減緩腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動(dòng)括約肌。孕婦在跳肚皮舞時(shí)要隨時(shí)確認(rèn)心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以內(nèi)，避免做過(guò)快或阻斷呼吸的激烈動(dòng)作。
肚皮舞胎教的好處
增強(qiáng)體力
通過(guò)腿部運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)腹部活動(dòng)，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時(shí)增強(qiáng)體力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力在分娩時(shí)和產(chǎn)后育兒時(shí)都會(huì)有很大的幫助。
消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運(yùn)動(dòng)，自然地刺激腸道，達(dá)到消除便秘的效果。
增添生活情趣
伴隨著極富異域風(fēng)情的音樂(lè)翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動(dòng)作，讓腰鏈發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
減少分娩時(shí)的腰痛
腰部的扭動(dòng)動(dòng)作可以讓平時(shí)不太活動(dòng)的骨盆得到鍛煉，減少分娩時(shí)的腰痛和腹痛。
三、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應(yīng)了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時(shí)最好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養(yǎng)，現(xiàn)在可以通過(guò)旅行來(lái)接觸大自然，尋找豁然開(kāi)朗的感覺(jué)了，并把這種感覺(jué)傳遞給寶寶，讓肚子里的寶寶也一起欣賞美景。在帶胎寶寶出游的時(shí)候，最好適合選擇風(fēng)和日麗的一天，去離家不遠(yuǎn)的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩(shī)一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一信息還可經(jīng)母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區(qū)太遠(yuǎn)，以防發(fā)生緊急情況時(shí)無(wú)法處理。
四、芭蕾胎教
你曾經(jīng)有過(guò)跳芭蕾舞的夢(mèng)想嗎？現(xiàn)在，你可以在懷孕后通過(guò)胎教來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想啦！芭蕾和瑜伽一樣，都是通過(guò)腹式呼吸和伸展動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。身體在音樂(lè)的伴奏下有節(jié)奏地活動(dòng)，正好合適那些不愿做高難動(dòng)作或者不愿靜靜等待的準(zhǔn)媽媽們。
芭蕾可以從懷孕4個(gè)月后開(kāi)始練習(xí)，但不需要像專業(yè)舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動(dòng)作。芭蕾中的基本動(dòng)作可以舒展肩部和腰部，達(dá)到矯正孕婦體形的效果;放松腳踝的動(dòng)作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向后屈膝再伸展開(kāi)的動(dòng)作可以使骨盆得到放松。
微笑也是一種另類有效胎教
隨著胎教的方法層出不窮，現(xiàn)在的胎教就變得存有誤區(qū)，家長(zhǎng)們以為胎教的內(nèi)容就是聽(tīng)音樂(lè)，跟孩子說(shuō)話什么的，這其實(shí)只是胎教的一小部分，而實(shí)際上情緒胎教也是孕媽媽的必須課之一，微笑也是一種另類有效胎教哦。
孕媽媽情緒胎教做到四勿：
1、勿驚恐??否則生子易患癲癇癥
在十月懷胎的過(guò)程中，驚嚇對(duì)胎兒的影響最大，因?yàn)槲迮K里肝主驚，驚恐就會(huì)傷到肝，而肝所對(duì)應(yīng)的神明為魂，魂屬于陽(yáng)神，陽(yáng)神主動(dòng)，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。
我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行為規(guī)范，這不僅僅是為了家庭的和睦，也是為了將來(lái)降生的孩子能夠健康長(zhǎng)壽。這也是中國(guó)文化站得高看得遠(yuǎn)的道理所在。
2、勿抑郁??否則生子易患結(jié)核類疾病
懷孕期間的母親不能過(guò)度抑郁、憂傷，抑郁傷脾胃，脾胃一傷，血就不足;肺主憂，憂傷過(guò)度則傷肺和皮毛。而且人一抑郁氣機(jī)就會(huì)被憋，大人被憋，孩子的氣機(jī)也會(huì)被憋住。中醫(yī)講究氣血，氣血是人正常活著的根本，一旦孩子氣機(jī)被憋，就容易對(duì)肺造成損害，孩子出生后就有可能患結(jié)核一類的病癥。
3、勿大怒??否則生子易脾氣暴戾
懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說(shuō)實(shí)話，一點(diǎn)氣不生是沒(méi)人能做到的，但要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，沒(méi)什么過(guò)不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過(guò)去那些成芝麻爛谷子的事全勾出來(lái)，一瞎想，就想不開(kāi)，結(jié)果越氣越大。如果有什么想不開(kāi)的，先出去轉(zhuǎn)一圈，回來(lái)基本就沒(méi)事了。這時(shí)丈夫也要多體諒妻子才是。
4、勿妄語(yǔ)、妄念??否則生子易逆反
勿妄語(yǔ)，就是孕婦不要說(shuō)謊話，不要罵人，不要說(shuō)挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說(shuō)淫穢的或不符合禮儀的話。因?yàn)楹⒆泳拖翊笠粯�，天天跟著媽媽，孩子最熟悉的聲音就是媽媽的聲音。媽媽怎么說(shuō)話，說(shuō)話的樣子是什么，都會(huì)影響到孩子。所以作為母親，說(shuō)事說(shuō)正事，別說(shuō)閑事、惡事。
勿妄語(yǔ)的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個(gè)念頭可能就是一個(gè)惡的因，最后就能結(jié)出惡的果。
要避免以上問(wèn)題，孕媽媽最好每天都保持微笑，因?yàn)槲⑿σ彩且环N胎教方法。
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤(pán)供血量，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開(kāi)心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見(jiàn)準(zhǔn)媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。孕婦情緒低落時(shí)，吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅(jiān)果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時(shí)還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無(wú)論是對(duì)孕婦，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。
準(zhǔn)爸爸如何讓?xiě)言械钠拮有诔ｉ_(kāi)
準(zhǔn)爸爸們，你們可能經(jīng)常為懷孕的妻子按摩，經(jīng)常給她熱情的擁抱，不時(shí)帶她出去吃浪漫晚餐，又或者為孩子買(mǎi)了很多可愛(ài)的衣服。但四個(gè)月之后你很快會(huì)發(fā)現(xiàn)要哄這位準(zhǔn)媽媽開(kāi)心已經(jīng)快沒(méi)有辦法了。那么你就要看看一下這些簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)而且又能讓妻子笑口常開(kāi)的方法了。
1、給妻子和她的肚子講故事
隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦會(huì)覺(jué)得越來(lái)越難找到一個(gè)舒服的體位睡覺(jué)。但如果你在妻子睡覺(jué)之前能給她講一個(gè)故事等的話，就可以分散她的不適感，同時(shí)還可以培養(yǎng)給孩子講故事的能力。
2、運(yùn)用一些新技巧
給妻子買(mǎi)一些對(duì)婦嬰無(wú)害的洗頭水和裝上浴霸等保暖設(shè)備等，然后等妻子走進(jìn)浴室的時(shí)候，你也走進(jìn)去為她洗頭，然后給她一次浪漫的按摩之旅。如果你對(duì)自己的按摩技術(shù)沒(méi)有自信的話，先咨詢一些專業(yè)人士。
3、來(lái)次大清潔
在妻子洗完澡的時(shí)候給家里來(lái)次清潔，不是簡(jiǎn)單的地將垃圾堆到一邊，而是認(rèn)真地用吸塵器將角落都打掃一下，還有清潔一些爐具等。不要以為這是在簡(jiǎn)單地做家務(wù)，只要看看妻子的反應(yīng)你就知道你也是在哄她開(kāi)心了。
4、小小枕頭顯功效
孕婦通常都是采用側(cè)睡，而且許多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)抱著枕頭睡覺(jué)會(huì)比較舒服。所以給妻子準(zhǔn)備一個(gè)小枕頭，在上面寫(xiě)上“給老婆睡覺(jué)之用”，放在床上讓她可以容易看到，這樣也會(huì)給她一個(gè)驚喜。
5、一起做運(yùn)動(dòng)
當(dāng)她知道懷孕時(shí)，可能會(huì)開(kāi)始一系列的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如產(chǎn)前瑜伽或者水底有氧運(yùn)動(dòng)等。你可以空出一天時(shí)間來(lái)陪她運(yùn)動(dòng)一下，不要擔(dān)心你沒(méi)有她靈活，妻子的快樂(lè)只是在于你能夠跟她一起分享。所以你能夠陪她越多就越好。
6、繼續(xù)獻(xiàn)殷勤
她寫(xiě)一封信，告訴她20項(xiàng)你愛(ài)她的原因等等。在信封寫(xiě)上你的自己的特有地址然后附上一些小禮品等，浪漫和傻氣兩者的結(jié)合肯定能夠給她帶來(lái)一個(gè)溫暖的冬天。
7、給她買(mǎi)新的衣服
無(wú)論她有多少衣服，但是你給她買(mǎi)一條褲子或者衣服都能夠給她帶來(lái)驚喜。將其放在一個(gè)禮盒中在上面寫(xiě)上一些甜蜜的話，不過(guò)記得拿回來(lái)包裝之前要將衣服先洗一遍。
8、幫她剪指甲
幫她剪指甲不屬于極具創(chuàng)意的方法。事實(shí)上，這種方法也最能夠給她提供一種安全感，即使多幾次也不為過(guò)。首先，你關(guān)心她的手的話她會(huì)很感動(dòng)，而且看到丈夫能夠?yàn)樽约鹤鲞@種女性才做的事情她會(huì)很開(kāi)心。
9、當(dāng)一個(gè)廚師
其實(shí)最重要的是你的努力，而不是結(jié)果。所以如果你的廚藝不精的話，也可以來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單的晚餐。當(dāng)然孕婦不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以裝用高腳杯裝上葡萄汁、開(kāi)水等，碰杯不成問(wèn)題。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/403262.html
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