懷孕九個月時建議根據(jù)自身情況安排胎教,這個時期正確進行胎教還是有效的。
懷孕九個月時可以進行的胎教減少,但是尚有幾種可進行的胎教,例如:音樂胎教、情緒胎教、營養(yǎng)胎教、運動胎教。但是在進行這些胎教時一定要掌握好度,要考慮自身情況的前提再進行可進行的胎教。
小貼士:懷孕九個月時如果自身情況有異,那么最好不要選擇胎教為宜。
2 適合懷孕九個月進行的胎教1、音樂胎教
這個時期進行音樂胎教不需要有太大區(qū)別,每次聽音樂胎教15~20分鐘為宜,每天進行1~2次音樂胎教。但是要注意的是,在聽胎教音樂時要注意變換姿勢,因為接近臨產(chǎn)期可能出現(xiàn)多種不便情況。
2、情緒胎教
情緒胎教是貫穿整個孕期的胎教,在孕9月時也要注重調(diào)節(jié)情緒,通過情緒來影響胎兒發(fā)育。這個時期可以通過散步、為胎兒想名字等行為來進行情緒胎教。
3、營養(yǎng)胎教
妊娠后期胎兒需要在體內(nèi)儲存一定量的營養(yǎng)為出生嬰兒獨立生活做好準備。懷孕9月后,要更注重營養(yǎng)的補充,此期是胎兒骨骼發(fā)育的重要時期,胎兒體重的一半是在這個階段增加的。因此,此期要常吃營養(yǎng)價值高的動物蛋白食品,尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。人乳中含鐵量少,胎兒需要帶足夠的鐵,供出生后用。
4、運動胎教
懷孕9個月可進行的胎教運動逐漸減少,推薦幾種適合這個時期的胎教運動:散步、踏步、慢走等。
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