■ 訓練方法
①請記住書的名稱。因為書的名稱實際上是用一句話體現(xiàn)了書的主題所以對內(nèi)容的理解很有幫助。使用的書，請把它想成是自己想讀的,而且適合自己的知識水平。注意避免書的版型太小以及文字不清楚等毛病。
②閱讀目錄。前言。序文。后記，自己設定主題和要點。
③明確讀書的目的。思考為什么要讀這本書?讀這本書是為了了解什么?
④姿勢與基礎訓練—樣，背伸宣坐。用丹田呼吸，自己暗示：“頭腦清晰”。
⑤從容不迫地瀆一分鐘。不是用音讀，默讀等，而僅用眼睛看(速讀法中所謂“看”的讀法)。
⑥將書的內(nèi)容與自己思考的內(nèi)容聯(lián)系起來閱讀，注新發(fā)展不同點究竟不同在何處?
⑦在閱讀時，頭腦中還要同時整理五個“W”和一個“H”(“W”，即何時，何地、何人、何事．何因， “H”，即如何)。
⑧讀完后，默想一分鐘，整理所讀內(nèi)容。
⑨在全書讀完后，尚不能理解內(nèi)容的情況下，請反復閱讀。
⑩務必填寫下表，寫感想文章。
讀書訓練記錄表
____年____月____日
|
書名
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
全書字數(shù)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
所要時間
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
集
中
度
|
優(yōu)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
中
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
差
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
內(nèi)容理解度(%)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
一分鐘速度
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
目標
|
時間
|
|
|
|
|
|
|
|
|
內(nèi)容理解度(%)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
一分鐘平均速度
|
|
|||||||
|
時間內(nèi)讀的冊數(shù)
|
|
|||||||
|
備考欄
|
|
|||||||
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/17792.html
相關閱讀：快速閱讀,我們又是落后者
自我速讀訓練方法
如何練習才能快速閱讀？
快速閱讀是否會損害人的視力？
快速閱讀中影響注意力因素