很多人對于自己的頭疼不已，但是有沒有精力和時間進行速讀訓練。那么，有沒有簡單的方法呢？有一個很重要的方法，就是消除回視。只要你真正做到了這一點，那么你的閱讀速度會在短時間內提高2倍或以上。
什么叫回視？就是閱讀的時候，本來已經閱讀到后面了，但是感覺前面的內容沒有看懂，或者沒有看仔細，再返回頭去閱讀一遍。輕者是返回到前面的一兩個句子，重的甚至重新閱讀前面的一段。這是速讀的大忌，如果你總是這樣的話，無論你如何進行，你的閱讀速度也不會提高。
如何消除回視？
首先，要提高自信心，對自己的大腦能力有充分的自信，并且從潛意識上認為自己的閱讀質量很高。也就是從心理上消除回視的根源。
第二，閱讀的時候要充分的思維。不要被動的閱讀，要針對閱讀的東西展開想象，猜想，使自己不由自主的往下閱讀而不是回視。每次閱讀一句話，都要往前思維，也就是想下面的句子應該是什么意思，而不是糾結于前面的理解。這樣，大腦始終是一個“驅使”作用，眼睛也會不得不往前運動。
第三，平時訓練一下思維活動，讓大腦轉的更快，這樣才不會造成一句話明明看到了卻理解不了，一句話反復的閱讀。
第四，學習一些閱讀技巧，比如，用你的手指當作指引，一行行的從左向右掃，眼睛跟在手指的后面閱讀。要求手指不能停下來，眼睛也不能停下來。熟練了以后，就可以不用手指了。每天拿出十幾分鐘的時間做這個練習，不知不覺的閱讀速度會得到很大的提升。
很多人會感覺不回視好像理解不徹底，那么你可以這樣告訴自己：我寧可閱讀第二遍，也不往回看。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/100016.html
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