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結(jié)伴跑步 提升記憶力秘訣

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶資訊 來源: 逍遙右腦記憶

  德國烏爾馬大學(xué)研究人員的最新研究稱,跑步不僅能保護(hù)人體內(nèi)現(xiàn)有細(xì)胞,而且還能促進(jìn)其新細(xì)胞的生長,從而使人們的記憶力得到改善。

 

  美國普林斯頓大學(xué)的一個(gè)研究小組則認(rèn)為,跑步雖健腦但不能獨(dú)自進(jìn)行。單獨(dú)跑步者在途中往往會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,這種孤獨(dú)感對身體沒有什么好處。由此,專家指出,人做體育活動(dòng),尤其是跑步,最好是幾個(gè)人搭伴進(jìn)行。

 

  單獨(dú)跑步與結(jié)伴跑步,其對大腦的影響完全不同,前者能提高皮質(zhì)醇的水平,妨礙腦細(xì)胞生長;后者反倒能改善腦組織的空間定位,增強(qiáng)腦細(xì)胞之間的聯(lián)系,從而促生新的腦細(xì)胞。

 


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/9577.html

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