醋對于女人來說絕對是美容養(yǎng)顏的佳品，女人吃醋越來越時尚，因為女人要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關(guān)鍵是要減少體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，過氧化脂質(zhì)不僅是多種疾病的元兇，同時也是美容的克星。而食醋恰恰具有降低過氧化脂質(zhì)、抑制皮膚老化的作用，傳說埃及艷后克利佩脫拉七世的美貌便和醋有著密切的關(guān)系，克利佩脫拉七世的美容秘方是天天飲用溶解了珍珠的醋液，醋液本身好處多多，而溶于醋液的珍珠屬于鈣質(zhì)，也對身體有益。

當然，除了過氧化脂質(zhì)之外，日光中的紫外線，貧血、肝臟障礙等因素也會導致皮膚老化，女性也不容忽視這些不利美容的因素，維生素E和C在防止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生方面比起醋來更為有效，所以多多食用含有這些物質(zhì)的植物油和蔬菜也很重要。

女性除了要知道吃醋有什么好處之外，還需要了解一些醋的外用作用。在你的化妝臺上不妨放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，這樣可以讓你的手部肌膚柔白細嫩。 同樣，在你每天洗臉的水中適量的放幾滴醋，也能起到養(yǎng)顏的作用。而用來醋洗頭發(fā)，則可以讓頭發(fā)更加的柔順。

吃醋雖然好處很多，但也就持科學態(tài)度，不可過量食用，成年人每日食醋量應(yīng)在20-40克之間，最多不超過100克，老弱病人則應(yīng)酌情減量，因為醋對鈣有代謝作用，可造成骨質(zhì)疏松，所以，患有胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷等病患者切忌吃醋，空腹也不要吃醋，以免胃酸過多而傷胃。

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