A.高一
生理特點(diǎn)：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點(diǎn)常阻礙著父母與子女的相互了解。
學(xué)科特點(diǎn)：高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺(tái)階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、和物理學(xué)科，很多學(xué)生都是上課能聽(tīng)懂，課后作業(yè)也認(rèn)真完成了，結(jié)果成績(jī)不理想，很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和孩子都很困惑，其實(shí)癥結(jié)就在于學(xué)生的知識(shí)牽引能力差，綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高，咨詢師一定要跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)在高中階段，孩子不能掉隊(duì)，有問(wèn)題不能拖，同時(shí)強(qiáng)調(diào)高中階段，家長(zhǎng)不能盲目相信孩子自己就可以解決問(wèn)題，因?yàn)楦咧械母骺茖W(xué)習(xí)都是知識(shí)的延伸，并且有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或是知識(shí)模塊出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致這個(gè)科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸，應(yīng)該趁月考之后對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績(jī)。
高一關(guān)鍵詞??“難”
從初中到高中是個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，高中整體呈現(xiàn)知識(shí)量增大、理論性增強(qiáng)、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)、能力要求增加的“5增”趨勢(shì)，而高一又是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點(diǎn)最集中的年級(jí)，所以對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，初三到高一不是個(gè)“坡兒”，而是個(gè)“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個(gè)質(zhì)變的過(guò)程。
高一最重要的事情
1.重視高一、成就高考??高一是整個(gè)高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能占據(jù)領(lǐng)先位置，對(duì)學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗(yàn)顯示：對(duì)高一的重視程度和3年后的高考成績(jī)成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績(jī)，一定要從高一抓起！
2.提前動(dòng)手，從容應(yīng)對(duì)??剛剛經(jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松李，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進(jìn)則退，稍一放松，可能就會(huì)給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順！
3.發(fā)現(xiàn)漏洞、及時(shí)彌補(bǔ)??高中學(xué)習(xí)比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬(wàn)不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因?yàn)橹R(shí)之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補(bǔ)，會(huì)影響其他知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用，并且積累得太多，會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！
4.成績(jī)波動(dòng)、正確看待??高一學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)是非常正常的事情，一般來(lái)說(shuō)，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識(shí)的學(xué)習(xí)方法，成績(jī)都會(huì)逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因?yàn)槌煽?jī)的暫時(shí)下降而失去自信或?qū)δ硞�(gè)學(xué)科失去興趣，是得不償失的。
B.高二
生理特點(diǎn)：階段由于很多學(xué)生目標(biāo)不明確，既沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會(huì)自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。有調(diào)查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個(gè)高中階段有成績(jī)明顯退步的階段，其中大部分學(xué)生感到這個(gè)階段在高二：1、在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯。2、偏科現(xiàn)象嚴(yán)重。3、孤獨(dú)感和焦慮感較強(qiáng)。
高二關(guān)鍵詞??“分化”，高二是一個(gè)比較特殊的年級(jí)，一方面已經(jīng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，另一方面緊張的高三還沒(méi)有來(lái)臨，所以心里上比較輕松；同時(shí)，高二還要面對(duì)多個(gè)科目的會(huì)考，會(huì)分散高考科目的注意力；另外，很多家長(zhǎng)理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒(méi)有輕松的時(shí)候了。這種想法非常錯(cuò)誤，結(jié)果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來(lái)。以上各種因素綜合起來(lái)，造成了嚴(yán)重的分化，一些學(xué)生到高三再想努力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚！
高二最重要的事情
1.均衡發(fā)展??高考可錄取依據(jù)是總成績(jī)，只要沒(méi)有嚴(yán)重偏科，即便誰(shuí)各科都成績(jī)平平，在高考中也能取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。如果在高三沖刺中海能夠部分學(xué)科有所突破，就會(huì)考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績(jī)的基礎(chǔ)。
2.提前備考??高考考的是整個(gè)高中三年的知識(shí)，而不只是高三的知識(shí)。不要認(rèn)為高考就是高三的事情，其實(shí)每個(gè)階段都是在備考，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此。
3.強(qiáng)化基礎(chǔ)??高一的很多知識(shí)是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識(shí)，所以如果發(fā)現(xiàn)高一的部分知識(shí)沒(méi)有完全掌握，千萬(wàn)不能等到高三復(fù)習(xí)的時(shí)候再去解決，要盡快補(bǔ)上，使自己高二高三的學(xué)習(xí)更加順暢。
C.高三
年級(jí)特點(diǎn)：關(guān)鍵詞??“沖刺”，步入高三，就像戰(zhàn)場(chǎng)上吹響了沖鋒號(hào)，從這一刻起，需要全力沖刺??心無(wú)旁騖、全力以赴、堅(jiān)持不懈、決不放棄！不管自己的水平如何，不論自己的能力怎么樣，最關(guān)鍵的是你沖刺了嗎？
高三最重要的事情
目標(biāo)明確??明確高考目標(biāo)，分析自己的程度，明確差距。了解目標(biāo)學(xué)校（包括歷年招生情況對(duì)比，有無(wú)加分限制）。
恰當(dāng)選擇??對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的，老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導(dǎo)的形式很多，如：在線課程、班級(jí)輔導(dǎo)、串講課程、一對(duì)一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式，才能用時(shí)最短、效果最好。
重視第一輪復(fù)習(xí)??第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大調(diào)整心態(tài)??高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步；但若任這種心態(tài)蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙。
心理攻略三個(gè)階段：
高三學(xué)生的心理可劃分為三個(gè)時(shí)期：
制造心理壓力期（8月~12月）
緩解心理壓力期（12月~4月）
激勵(lì)沖刺期（4月~6月）
在不同的時(shí)期應(yīng)該有不同的調(diào)節(jié)對(duì)策。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaozhong/821033.html
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