平時(shí)放學(xué)回來(lái)后就覺(jué)得累，只想躺下，根本不想看書(shū)，之前立下的雄心壯志在舒服的休息中消散了。尤其現(xiàn)在馬上要放寒假了，在家里學(xué)習(xí)效率極低，那么我們?cè)诩乙绾戊o下心來(lái)學(xué)習(xí)呢？小編來(lái)支招。
離床遠(yuǎn)點(diǎn)
一般來(lái)說(shuō)，靜下心需要通過(guò)自己強(qiáng)大的意志，放學(xué)之后回到家，喝口水就穩(wěn)當(dāng)?shù)淖谝巫由�，即使有很想做的事情也決不去做。告訴自己這個(gè)時(shí)間這就是必須要做的事情。
要注意，千萬(wàn)不要躺在床上，絕對(duì)不要相信自己一會(huì)還能爬起來(lái)這樣的事。坐在椅子上后，聽(tīng)一些舒緩的鋼琴曲或者是自己喜愛(ài)的流行歌曲，就可以學(xué)習(xí)了。盡量找到在學(xué)校讀書(shū)的時(shí)候的感覺(jué)。
如果困，就站起來(lái)看書(shū)，并且一定要堅(jiān)持下來(lái)，想想成功后的美好未來(lái)。對(duì)于人生的改變，往往就是在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)堅(jiān)持下來(lái)的。如果回到家就躺在床上，再拿起手機(jī)或者打開(kāi)電腦，把一天愉快的過(guò)去~第二天你就等著在懊悔中度過(guò)吧。
負(fù)能量的激勵(lì)
可能有人會(huì)說(shuō)過(guò)，最好的勉勵(lì)自己的方法不是積極激勵(lì)，學(xué)好了會(huì)怎么樣，帶來(lái)什么好處。而是消極激勵(lì)：學(xué)不好你就一輩子甘當(dāng)平庸吧！
所以，你需要的是“都TM這樣了，再不努力沒(méi)救了”這樣的危機(jī)感，不要去腦補(bǔ)那些考上北大清華出任總經(jīng)理當(dāng)上CEO的虛無(wú)縹緲的好處了！
熱愛(ài)學(xué)習(xí)
如果說(shuō)你某件事做得好，那么首先一定是因?yàn)槟銦釔?ài)，至少是不排斥。關(guān)于愛(ài)上一個(gè)東西，某網(wǎng)友貢獻(xiàn)自己的例子。
“拿自己學(xué)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)。我愛(ài)上英語(yǔ)最開(kāi)始僅僅是因?yàn)橐皇赘瑁骸都又萋灭^》。后來(lái)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)因?yàn)橛⑽陌l(fā)音很連貫導(dǎo)致唱歌就很好聽(tīng)，于是走進(jìn)了不歸路。
跟陌生的英文專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)僵持了兩周后有點(diǎn)耐不住性子了，于是開(kāi)始反思。最終從自己的虛榮心上找到突破口：這東西聽(tīng)上去就玄之又玄，但是肯定難不倒像我這樣高智商的人嘛（別笑我，我當(dāng)時(shí)真這么想的）。
于是......至少后來(lái)每天都會(huì)情不自禁的想去學(xué)一學(xué)一直到現(xiàn)在，而學(xué)會(huì)了一點(diǎn)之后要發(fā)現(xiàn)其他可愛(ài)的地方就更容易了�！�
組團(tuán)學(xué)習(xí)
在家里一個(gè)人單槍匹馬的學(xué)習(xí)，單純的看書(shū)的確讓人昏昏欲睡，如果是數(shù)學(xué)刷題，可以在提分時(shí)和小伙伴一起，這樣做題就不那么枯燥，也會(huì)更加有動(dòng)力。有不會(huì)的還可以跟小伙伴討論。
另外應(yīng)該有個(gè)時(shí)間進(jìn)度表，每天的進(jìn)度標(biāo)出來(lái)，看到學(xué)習(xí)的成績(jī)，也會(huì)激勵(lì)你開(kāi)始學(xué)習(xí)。
有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺(jué)以外的全部時(shí)間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時(shí)間。這樣的計(jì)劃要執(zhí)行起來(lái)就相當(dāng)困難了。
比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計(jì)劃就打亂了。因此，計(jì)劃要有一定的靈活性，不要把時(shí)間排的太滿(mǎn)、太死，要留出必要的休息和娛樂(lè)的時(shí)間，還應(yīng)留出一點(diǎn)激動(dòng)時(shí)間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。
堅(jiān)定意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
不少同學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的比較詳細(xì)、具體、然而卻不能切實(shí)的去執(zhí)行計(jì)劃。不能執(zhí)行計(jì)劃的主要原因是意志薄弱，無(wú)法抗拒外界的干擾和誘惑。
比如，本來(lái)打算 晚上按計(jì)劃完成當(dāng)天的英語(yǔ)作業(yè)，但你是一個(gè)足球迷，晚上中央電視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播一場(chǎng)精彩的晚會(huì)，結(jié)果你可能就會(huì)把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。
還有的同學(xué)原來(lái)學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來(lái)制定了計(jì)劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會(huì)感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會(huì)叫苦不迭，不想堅(jiān)持， 放棄計(jì)劃，半途而廢。
還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計(jì)劃貼在墻上，時(shí)間用在玩上，這樣的計(jì)劃無(wú)疑是廢紙一張，無(wú)法起到推動(dòng)學(xué)習(xí)的作用，到頭來(lái)，理想變成了泡 影。因此，我們要用堅(jiān)強(qiáng)的毅力去落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaozhong/655575.html
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