對(duì)于來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷就是經(jīng)歷成長(zhǎng)、經(jīng)歷改變、經(jīng)歷收獲和經(jīng)歷完善。在備考過(guò)程中，要學(xué)會(huì)“六個(gè)放下”：
1放下壓力：身在高三，難免壓力在身，但不要讓壓力長(zhǎng)期壓住自己。要善于把壓力變成動(dòng)力，學(xué)會(huì)樂(lè)觀和善待自己。放下壓力的最好辦法就是合理定位，適當(dāng)降低期望值，在努力實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)中逐步消除壓力；
2.放下煩惱：身為高三學(xué)生心中有煩惱是正常的，但千萬(wàn)不要讓煩惱成為一種習(xí)慣。要通過(guò)積極的思想認(rèn)識(shí)來(lái)化解心中的煩惱�；鉄⿶赖淖罴艳k法就是正確認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)積極的情感體驗(yàn)來(lái)轉(zhuǎn)移煩惱。要正確認(rèn)識(shí)到：煩惱本身并不能解決問(wèn)題，只有改變對(duì)自己的看法才能消除煩惱。學(xué)會(huì)在溝通和交流中轉(zhuǎn)移煩惱，在專(zhuān)注中忘記煩惱；
3.放下自卑：對(duì)于成績(jī)不理想的學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。自卑就是看不起自己，對(duì)自己沒(méi)有信心。這是影響個(gè)人進(jìn)步的最大障礙。試想如果自己都瞧不起自己，難到別人就會(huì)瞧起自己?jiǎn)�？只有自信才能化解自卑。在自信中確定目標(biāo)，在努力中告別自卑 高中生物，在收獲中遠(yuǎn)離自卑；
4.放下懶惰：不怕基礎(chǔ)差，最怕只有心動(dòng)而沒(méi)有行動(dòng)。人一旦有了惰性，就沒(méi)有積極性，伴隨而來(lái)的就是依賴(lài)性。最可怕的是，學(xué)懶容易學(xué)勤難，懶惰一旦成為習(xí)慣就很難改變。放下懶惰就意味著要?jiǎng)邮謩?dòng)腦，從簡(jiǎn)單容易的事情做起，讓自己每天有事可做，在充實(shí)的學(xué)習(xí)中告別惰性和調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性；
5.放下抱怨：高三從一開(kāi)始就意味著拼搏和競(jìng)爭(zhēng)，頻繁的作業(yè)、練習(xí)和，也許你會(huì)暗暗抱怨。但千萬(wàn)不要讓抱怨成為習(xí)慣。抱怨并無(wú)助于解決任何問(wèn)題，只會(huì)進(jìn)一步增加心中的煩惱。你不可能改變高三備考的現(xiàn)狀，你只可以調(diào)整你的心態(tài)。以積極的心態(tài)去面對(duì)，以正確的心態(tài)去適應(yīng)，隨著時(shí)間的推移，你就會(huì)不知不覺(jué)告別抱怨了；
6.放下猶豫：在高三備考過(guò)程中，很多時(shí)候?qū)ψ约旱臎Q定都需要決心去執(zhí)行。只要自己認(rèn)定值得去做的事，就要說(shuō)干就干，不要在猶豫中浪費(fèi)有限的時(shí)間，要在果斷中贏得寶貴的時(shí)間。猶豫就是停止，猶豫就是浪費(fèi)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaozhong/35351.html
相關(guān)閱讀：我們的民族精神過(guò)關(guān)測(cè)試題