要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產生的原因。
眾所周知，知識體系是由許多知識點和能力點構成的，其難度和在平時學習中出現(xiàn)的頻率是不同的，有的甚至差別很大。通常，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的問題，容易掌握；相反，難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識點，往往掌握得比較差。況且個人的思維特點、學習興趣、學習習慣和學習過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點”現(xiàn)象。
在現(xiàn)代教學中，由于學生數量眾多和其它方面條件的限制，老師往往很難照顧到每一位學生，甚至連學生有哪些“弱點”都很難搞清，整個教學只能按照“機會均等”式的方式進行。這就使得本來掌握得較好的知識點和能力點不斷被重復，而自己的“弱點”卻難以得到特殊照顧。其結果必然是一方面做著大量的無效勞動，另一方面自己的“弱點”卻又難以得到強化，從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。
那么，如何才能克服“高原現(xiàn)象”呢？
要克服“高原現(xiàn)象”，首先就要找出自己的“弱點”。為此，可對平時每次檢測情況分項進行詳細記錄，然后對所統(tǒng)計的數據逐項加以整理，從數據中就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“弱點”找出來。準確性是這一步的關鍵。一般來說，統(tǒng)計的次數越多，反映的情況就愈加準確，所以要盡可能增加統(tǒng)計的次數。
第二，針對自己的“弱點”，由教師準備一定數量的質量較高的針對性資料或訓練材料。確保質量是這一步的關鍵。可求助于老師，因為老師手里的資料一般都比較豐富，且老師的辨別力也要比同學們高得多。盡可能廣泛地收集資料，仔細分析，認真篩選，擇優(yōu)錄用。
第三，拿出一定時間，針對自己的“弱點”進行定點訓練。若各點的掌握情況相關不大，則選擇二至三項提高余地較大又較易于提高的點作為突破點。
這一環(huán)節(jié)以一個月左右為宜，分三個階段，每個階段大約10天，其中前7天用于定點訓練，然后選擇一套難度適中、質量較高的綜合題進行自測(最好是高考題，或是教學質量先進地區(qū)的大型考試用題)。之所以以7天為一個訓練階段，是因為時間過短，則難以奏效，而時間過長，又容易產生懈怠情緒；之所以以綜合題進行自測，是為了避免因擱置太久而在其它各點上出現(xiàn)遺忘或倒退的現(xiàn)象。
由于這一做法增加了復習的針對性，克服了盲目性，因而不僅增強了效果，而且節(jié)省了時間，避免了大量無效勞動，大家不妨一試。
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