氟是人體中的一種必需微量元素。在人體必需元素中,人體對氟含量最為敏感,從滿足人體對氟的需要到由于氟過多而導(dǎo)致中毒的量之間相差不多,因此氟對人體的安全范圍比其他微量元素窄得多。所以要更加注意自然界、飲水及食物中氟含量對人體健康的影響。

　　

　　氟在人體中主要分布在骨胳、牙齒、指甲和毛發(fā)中,尤以牙釉質(zhì)中含量多,氟的攝入量或多或少也最先表現(xiàn)在牙齒上。當(dāng)人體缺氟時,會患齲齒,氟多了又會患斑釉齒,如果再多,會患氟骨癥等系列病癥。

　　

　　人體中氟的主要來源是飲水,有研究認(rèn)為,飲水含氟量為1.0mg/L～1.5mg/L較為適宜,最高不得超過2.0mg/L。

　　

　　市場上出售的加氟牙膏含有氟化鈉、氟化鍶等氟化合物,有防齲作用,適用于缺氟地區(qū)。是否需要選用這種牙膏,最好聽取衛(wèi)生部門或牙醫(yī)的建議。

　　

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