心態(tài)決定學習的狀態(tài)，在自信的心態(tài)激勵下，我們會更加投入學習，使自己的知識水平得到不斷提升。相反，如果心里經(jīng)常被消極的情緒所占滿，則會在學習的困難面前失去信心，導致學習成績停滯不前。因此，我們要懂得如何培養(yǎng)自己的自信心，做自己前進的激勵者。

　　

　　一、用積極的自我暗示培養(yǎng)自信心

　　

　　別人能行，相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。我們可以在書桌上、床沿上貼上激勵的語言：“我能行，我一定能行�！薄ⅰ拔沂亲詈玫�，我是最棒的�！泵刻煸绯科鸫埠�、臨睡前各默念幾次。感覺到信心不足的時候，比如，上課發(fā)言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時可以在心里反復默念這些句子。這樣，通過積極的自我暗示，鼓舞自己的斗志，使自己逐漸立起自信心。

　　

　　二、學會擊敗自己的消極念頭

　　

　　你的頭腦里是不是經(jīng)常會不自覺地盤旋著消極的想法？諸如“我好沮喪”、“我好討厭我的學習”、“我學不了英語”、“我討厭數(shù)學”。記住，當有消極的想法浮上心頭，要馬上用一個積極的想法來與之對抗。具體應該如何做呢？你可以找一張紙，在左邊一列，記下自己每一個消極的想法，接著，仔細，分析自己為什么會這樣想，再在旁邊一欄，寫出這些不自信想法的來源或原因。然后，自己對這些不自信的原因逐項進行反駁，漸漸地你會發(fā)現(xiàn)，原來自己有這么多應該自信的理由。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaozhong/258260.html

相關閱讀：高中化學知識點：61. 其它金屬及化合物（鋅、錳、鈣、金等）