備考健康推薦:高考食譜六則

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高三學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
 

早餐食譜:

  1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦

  2、玉米粥、鮮肉燒麥、香椿豆腐

  3、牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋

  4、火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜

  5、百合粥、炒面、什錦蛋丁

  6、大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁

  午餐食譜:

  1、主菜:海帶肉絲副菜:素什錦

  2、主菜:肉末豆腐副菜:香菇小白菜

  3、主菜:糖醋帶魚副菜:炒素絲

  4、主菜:豬肝肉片副菜:西芹蝦仁

  5、主菜:豆腐干肉丁副菜:豌豆苗

  6、主菜:土豆牛肉片副菜:菜花香菇

  晚餐食譜:

  1、主菜:蘿卜丸子副菜:白菜油豆腐

  2、主菜:肉末豆腐副菜:麻醬拌菜心

  3、主菜:菠蘿炒鴨片副菜:什錦炒蛋

  4、主菜:燴豆腐副菜:炒菜心

  5、主菜:獅子頭副菜:豌豆苗 高中歷史。

  6、主菜:白菜魚肉片副菜:土豆粉絲


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