孩子參加高考，很多家長在一旁干著急幫不上忙，能做的功課只是輔助性的，沒辦法提高孩子的學(xué)習(xí)成績�，F(xiàn)在家長能做的主要是多陪伴孩子、理解并鼓勵孩子，讓孩子有一個均衡的飲食，幫孩子關(guān)注志愿填報相關(guān)信息等。
孩子高考家長要多陪伴鼓勵
進入高三，孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)心理負(fù)擔(dān)加重，容易產(chǎn)生焦慮、浮躁，可能這就是高三心態(tài)吧，作為家長也不輕松，但要保持好自己的心態(tài)，同時要給孩子減壓。高三對孩子是磨練，對家長也是考驗，只能共同努力了，幫助孩子樹立自信。家長沒有能力自己教孩子，只能給孩子花錢盡到家長的責(zé)任。身邊也有朋友孩子同樣高三，朋友說亞歷山大，幾乎天天脾氣火爆，不斷地催促孩子多吃。
孩子高三這一年真的很苦的，尤其是學(xué)習(xí)好的孩子，所以，我想以自己的切身體會說起：陪伴孩子，減少出差什么的，我記得孩子在高三元旦壓力最大，讓孩子感覺到不是自己一個人在戰(zhàn)斗；幫助孩子定自己努力的目標(biāo)，又如月考多少分，其中考多少分，扣分點在哪里，每次考試完和自己比，因為出分報志愿以后，分?jǐn)?shù)線確實
第一輪復(fù)習(xí)，緊跟學(xué)校，查漏補缺。這是彌補以前漏洞的最后機會;平常心對待期末，和幾次模擬考試，考試是檢驗漏洞，繼續(xù)查漏補缺。不怕有漏洞，就怕不知道漏洞在哪。要適度準(zhǔn)備自主招生，沒有適當(dāng)條件，就踏實準(zhǔn)備高考。心理陪伴，舒緩壓力。要找到孩子壓力釋放的渠道，然后給予配合。比如聊天，交流心得，散步，和那個老師、家人最好愿意敞開心扉。切忌不要嘮叨和過問成績，孩子不主動說不問，可以側(cè)面了
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1孩子高考家長要搭配好飲食
孩子高中學(xué)習(xí)很累，家長如果在身邊可以為孩子做一些有營養(yǎng)的可口飯菜，但不要太相信所謂的補品或健腦藥物等。孩子飲食最好是葷素搭配，不要太油膩，夏天可以適當(dāng)清淡些。
家長在考前讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，按時按點就餐，保障身體能量的供給，不要因為考試壓力胃口變化而打亂飲食規(guī)律;由于高考期間普遍天氣炎熱，考前三、四天飲食應(yīng)以清淡為主，每餐最好有一盤青菜，適當(dāng)?shù)財z入水果，減少過于油膩食品;
考生在備考階段可以多攝入一些有健腦功能的食品，比如堅果類、豆類食品，但切勿盲目服用藥品和補品;要盡量少去賓館、酒店等場所就餐。有些家長可能考慮到復(fù)習(xí)緊張，想帶孩子去吃點“好的”，而恰恰是這種錯誤的觀點，有可能會產(chǎn)生讓人意想不到的情況，如飯店衛(wèi)生不合格、飲食不適應(yīng)而導(dǎo)致痢疾等疾病，反而影響了考試。
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1孩子高考家長要提前了解院校專業(yè)
其實高考需要注意的是兩部分，家長需要關(guān)注最新的高考政策，孩子將來報考的院校，將來的專業(yè)就業(yè)情況等，報志愿要適當(dāng)參考今年各高校在北京錄取分?jǐn)?shù)線和高校排名，同時關(guān)心孩子的心態(tài)以及學(xué)習(xí)情況。孩子要調(diào)整心態(tài)，制定學(xué)習(xí)計劃，提高成績。
家長要了解近幾年政策變化軌跡，重點分析知分填報+大平行志愿帶來的巨變，細(xì)心看目標(biāo)校甚至更多學(xué)校的網(wǎng)站，了解專業(yè)、國際合作等多方面內(nèi)容，愈細(xì)愈好。預(yù)估孩子大致排名(定位)，分析興趣所在、能力短長，初步圈定重點關(guān)注的院校和相關(guān)專業(yè)。孩子緊跟學(xué)校節(jié)奏即可。
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了解的所在學(xué)校今年高考情況，孩子目前排多少名，大概在什么水平，定個目標(biāo)，一年后要達到什么名次;向今年考上好學(xué)校的孩子借筆記，主要是借鑒好的學(xué)習(xí)方法。了解明年的政策變化，尤其是自招，早一點準(zhǔn)備祝孩子心想事成。
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