距離高考還有整整一個(gè)月，考生已經(jīng)完成第三輪復(fù)習(xí)。目前無(wú)論是作息，還是復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)心態(tài)，都要有新變化。以下是2015年高考考前一個(gè)月復(fù)習(xí)規(guī)劃，供參考!

　　【歷史】

　　根據(jù)一年來(lái)的新聞熱點(diǎn)、社會(huì)熱點(diǎn)和學(xué)術(shù)熱點(diǎn)，回憶有關(guān)歷史知識(shí)�；貧w教材，查漏補(bǔ)缺。精做、研究試題。對(duì)不同類(lèi)型的問(wèn)答題，看答案從什么角度來(lái)回答。

　　復(fù)習(xí)步驟

　　現(xiàn)在離高考大約還有4周的時(shí)間，從復(fù)習(xí)備考的角度講，這4周大概可以分為三個(gè)階段：最初的兩周是第一階段，考前兩周是第二階段，考前兩天是第三階段。

　　第1階段(最初兩周)，回歸基礎(chǔ)知識(shí)。

　　可以根據(jù)一、二�？荚嚨那闆r進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，提高薄弱項(xiàng)，做好錯(cuò)題的記錄。每個(gè)學(xué)科的答題順序和時(shí)間，大題的幾套解題思路要基本固定下來(lái)，會(huì)做的題要盡量提升速度。

　　第2階段(考前兩周)，復(fù)習(xí)出錯(cuò)題目和知識(shí)點(diǎn)。

　　可以集中做一下去年的高考試卷，同時(shí)對(duì)考題進(jìn)行一些預(yù)測(cè)。尤其文科考生，可以提前把考試知識(shí)點(diǎn)和當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)做一個(gè)結(jié)合。

　　第3階段(考前兩天)，準(zhǔn)備好解題思路。

　　所有的解題思路都要準(zhǔn)備好，尤其對(duì)比較“怕”的題目，要想好兩三種策略�？记耙惶�，理科生可以準(zhǔn)備幾道平時(shí)會(huì)做的選擇題，在進(jìn)考場(chǎng)前一個(gè)小時(shí)做一下，找一下做題的步驟和感覺(jué)。不建議考生在考試前還做試卷。

　　■心理應(yīng)對(duì)

　　現(xiàn)象1：倦怠，即心理飽和現(xiàn)象，學(xué)不下去，也緊張不起來(lái)。這種心理會(huì)影響聽(tīng)課效率以及和同學(xué)之間的關(guān)系。

　　對(duì)策：不要和別人比較，關(guān)注自己每個(gè)小時(shí)怎么度過(guò)，而且要注意不同學(xué)科的交叉學(xué)習(xí)。

　　現(xiàn)象2：出現(xiàn)心理空白，什么都不會(huì)了。這種情況多出現(xiàn)在考試前或者考試中。

　　對(duì)策：這時(shí)要回憶一下自己絕對(duì)會(huì)的東西。在面對(duì)焦慮時(shí)，可以在心里告訴自己：我還能夠承受更大的焦慮，給自己積極的心理暗示。

　　現(xiàn)象3：家長(zhǎng)比孩子還要焦慮。

　　對(duì)策：家長(zhǎng)能幫的最大的忙就是讓孩子吃好喝好。在這一階段，家長(zhǎng)不要關(guān)心孩子的成績(jī)，而要關(guān)心孩子的感受。同時(shí)，家長(zhǎng)表現(xiàn)得與平時(shí)一樣就好，不要額外多做些什么，這樣容易給孩子壓力，讓他更焦慮。此外，家長(zhǎng)要多給孩子打氣，給他信念，而不是降低標(biāo)準(zhǔn)或目標(biāo)。比如有的家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)考不上某學(xué)校沒(méi)關(guān)系，能上一本就行了，這樣的話(huà)看似是給孩子減壓，實(shí)際上孩子可能會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)對(duì)自己沒(méi)有信心。

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