成功事件鼓勵(lì)話語(yǔ)法

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 初中化學(xué) 來(lái)源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
你可以找個(gè)本子,把以前自己所取得的成就寫下來(lái),記住,寫出每一次考試或測(cè)驗(yàn)的具體成功之處,然后在后面標(biāo)上一句鼓勵(lì)自己的話!寫上時(shí)間成功事件鼓勵(lì)話語(yǔ)如下表:2004.3.17函數(shù)單元考試取得了90分,函數(shù)知識(shí)掌握較為全面我一定做好函數(shù)題的;2004.4.28“一模”考試排名班級(jí)13名我是有潛力考好的!在這最后一天里做一件事,那就是??為自己做個(gè)成功回憶錄!

● 成功事件想象法

記錄下自己這半年來(lái)的成功體驗(yàn)后,找個(gè)最舒服的位置躺著或者靠著,閉上眼睛,讓全身放松,開始在心中默默地把之前的成功體驗(yàn)像放電影似的在自己的頭腦中過(guò)一遍,讓自己完全沉浸在過(guò)去的成功與喜悅之中,充分體會(huì)那種身心愉快的感覺(jué);然后再慢慢地睜開眼睛,對(duì)著鏡子,對(duì)自己說(shuō)一句鼓勵(lì)的話!記住,這句話要用肯定句,句子要簡(jiǎn)短有力!如“我一定會(huì)成功的!”
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/chuzhong/467539.html

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