【—初三政治選擇希望人生章節(jié)】學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力。

　　選擇希望人生

　　一、正確對待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮(理解)

　　1、學(xué)習(xí)壓力的影響：即有積極影響，也有消極影響:

　　(1)積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。

　　(2)消極影響：過度的學(xué)習(xí)壓力會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。

　　2、正確對待學(xué)習(xí)壓力

　　(1)感到學(xué)習(xí)壓力是正常的

　　(2)學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力

　　(3)明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法

　　(4)學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)

　　(5)學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力化為動力

　　3、考試焦慮的影響：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試

　　4、學(xué)會從容地面對考試

　　(1)要樹立正確的考試觀念;

　　(2)要實事求是地調(diào)整自我期望;

　　(3)要增強(qiáng)自身實力。

　　(4)認(rèn)識到承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，積極行動起來。

　　二、認(rèn)識自主選擇的意義，學(xué)會在比較復(fù)雜的社會生活中作出正確選擇

　　1、學(xué)會選擇的意義：

　　(1)學(xué)會自己做出選擇，才能做自己的主人，享受到成功的快樂;

　　(2)或者在做出錯誤的選擇時，從中吸取教訓(xùn)，提高選擇能力。

　　(3)通過不斷的自主選擇并從中總結(jié)成敗的經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們的選擇會更為明智，人生會更加積極。

　　2、學(xué)會選擇的方法：

　　(1)在做出人生的重要選擇之前，我們要弄清自己的真實需要，多方面收集信息，學(xué)會辨別、篩選信息;

　　(2)考慮目標(biāo)的重要性以及實現(xiàn)的可能性;等等，做出最佳選擇。

　　(3)每一個選擇都會帶來相應(yīng)的后果和責(zé)任。我們要有勇氣自己做出選擇，并且為自己的選擇擔(dān)負(fù)起責(zé)任。

　　溫馨建議：認(rèn)識到承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，積極行動起來。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/chuzhong/187329.html

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