【—初中一年級政治總結之調控情緒的方法】下面是對初中一年級政治調控情緒的方法知識點的總結學習。

　　調控情緒的方法

　　⑴情緒是可以調節(jié)的，是與個人的態(tài)度緊密相連的。有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。理智對情緒的調節(jié)十分重要。

　�、魄榫w需要調控。調控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

　　⑶喜怒哀樂，不忘關心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應對別人情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。

　　以上就是老師對調控情緒的方法知識點的總結，相信同學們對此知識點已經(jīng)掌握的很好了，那么，我們進行更多知識點的回顧學習。

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