我們都希望自己成為一個積極向上的人，但遇到事情卻每每不知該從何做起�；蛟S你應(yīng)該重溫一下自己早就明晰的人生哲理，這也是健康心理必備的"營養(yǎng)素"。
一、在這個龐大的宇宙中，你是極渺小的一部分，微不足道的一部分。世界上有成千上萬的人，正在遭受和你一樣的痛苦。在你的身邊，有些人比你更為凄慘。然而，恐懼不安的人是多么愚蠢啊，千里之外山腳下，幾個農(nóng)夫高高興興地聊天，其生活不也是充實的嗎？
二、要面對現(xiàn)實與真理，接受無法逃避的苦難。趁你身體強壯、心理平衡的時候去面對現(xiàn)實吧，別等到身體衰弱、心理混亂的時候臨時尋求真理的回報。
三、有順序地解決復(fù)雜的難題。先去了解問題的癥結(jié)，想出補救的辦法，然后決斷解決難題的步驟，一次解決一個問題。
四、人與社會間的矛盾不能只考慮自己的得失，要考慮到自己的行為會導(dǎo)致他人怎樣的反應(yīng)，令自己超然物外，懂得最根本的原因。
五、在決定問題和作出反應(yīng)時，不要過于瞻前顧后，躊躇不定。不要希望你所決斷的事情永遠不會發(fā)生錯誤，也不要希望你與人的交流別人都會滿意。一個人總有錯誤的時候，重要的是能夠接受新的觀點，隨時改變你的預(yù)見。
六、別憂慮過度。有成千上萬的人因為憂慮過度而死亡�？謶滞菓n慮的根源。記住，不要只思索一件事情，其實你能做很多事情，并能從中得到許多、許多。
七、喜怒哀樂悲恐驚的各種感情過程你都要在生活中體驗到，不然你怎樣理解這些字眼的真正含義呢？所以，不要因自己的情緒和欲望而羞愧，對于人生的常態(tài)反應(yīng)，你不要壓抑它們，不要漠視它們，也不要跟它們作對，應(yīng)該誘導(dǎo)它們，讓它們在人生中適當?shù)匕l(fā)展。
八、使自己能夠承受改變，還要能夠主動地作出改變。人生最重要的是生活，生活在不斷地改變。我們的世界是持續(xù)變化著的，而且越變越好。所以不要害怕周圍的各種變化，你要跟世界一同變，一同變得更好。
九、不要顧慮昨天的事情，要準備明日的計劃。你要昂首挺胸地向前看，勇敢地、自由地、充分地過你的生活，你將感到更大的快樂。
十、不要希望世界為你一人而改變，因為那種希望是不能實現(xiàn)的空想。人生重大的責任，是適應(yīng)社會的現(xiàn)狀，讓自己真正成為社會的一部分，然后盡你微薄的力量，使這個世界成為一個更加美好的世界。
十一、不要做遁世者，要廣泛開展你的社會活動。若你感到孤寂的話，你要記住，世界上十分之九的人，也都感覺孤寂。不要忘記以往的老朋友，還要結(jié)交新朋友。
十二、別怕愛，沒有愛就不會得到快樂。愛人、愛美、愛一切可愛與美好的東西，把一天的光陰分一部分給愛。健康的身體需要新鮮的空氣，健康的精神需要純潔的愛慕。但是，要想得到愛，一定要使自己可愛。
十三、取得經(jīng)濟上的保障。假如你沒有存款的話，那么你要記住只有自己的力量才能解決這一難題，而不能期望從別人那里得到積蓄與財產(chǎn)。你要付出真正的勞動才行。
十四、幫助別人，而不要統(tǒng)治別人。在你開始充分發(fā)展自己的個性之后，最重要的是要幫助別人，這對于精神健康是大有裨益的。可是在幫助別人的時候，你要注意，不要統(tǒng)治別人，不然的話，他們將成為你的敵人，也會使你所幫助的人成為有依賴性的人。
十五、要有生活的勇氣。若你發(fā)現(xiàn)自己陷入無可容忍的狀態(tài)中，你要努力超脫出來。
"為了擁有一個健康的身體和健康的心理我們共同努力吧！"
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/chenggong/4142.html
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