(一)對中進行專門的心理健康。
在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學生了解心理科學,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康普及課,后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。
實踐證明,熱線信箱十分有利于與中學生進行交談,這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便,而有些話又是礙于顏面的,所以信箱可省去害羞的憂慮,而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使更有針對性地解決心理健康問題。
(三)設(shè)立心理服務(wù)室,進行心理咨詢與治療。
由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論,城市鄉(xiāng)村,中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學生的要求,而是一種時代的趨勢了。
心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學生 初中數(shù)學。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉玫幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流,如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療,因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關(guān)心、尊重、了解和指導的關(guān)系,并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒?減輕或消除學生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為,培養(yǎng)適應(yīng)習慣,促進心理的健全發(fā)展。
(四)兼顧對學生及其他方面進行心理宣傳。
研究表明,學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,無論是了解學生心理與行為偏異的原因,還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施,都需取得家長的積極支持和配合,因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
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