[導(dǎo)讀]心理醫(yī)生提醒，一些家長管教孩子的時候，要注意采用合理的方式方法，避免造成對方過重的壓力，尤其是對已慢慢成年的孩子，應(yīng)給予足夠的理解和支持。
生活水平在提高，心情卻變得糟糕。海南省安寧醫(yī)院的專家日前表示，我省抑郁癥患者正逐年遞增，這與日益加快的生活節(jié)奏有關(guān)，過重的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力成此類疾病的主要誘因。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，在所有精神衛(wèi)生類疾患之中，抑郁癥占有著重要的一席，我國早在2003年的世界精神衛(wèi)生日就提出“抑郁影響每個人”的主題，表明了抑郁癥其實(shí)與每個人的生活息息相關(guān)。許多人談抑郁而色變，一直飽受其摧殘。因此，抑郁癥還被冠以另外一個渾號“精神健康第一殺手”。
我省抑郁癥患者逐年遞增
“抑郁癥的誘發(fā)因素有很多，近年來，醫(yī)院接診此類患者年齡集中在18歲至45歲之間，工作學(xué)習(xí)壓力過重是主要誘因。也有部分老年人患有抑郁癥，同樣不容忽視。”海南省安寧醫(yī)院心理康復(fù)科主任羅海東介紹說，我省抑郁癥患者正有逐年遞增的趨勢，最近她每天接待抑郁癥患者約10人次左右。
什么叫抑郁癥？抑郁癥有什么表現(xiàn)？海南省心理咨詢師協(xié)會秘書長姚慶表示，抑郁癥是一種心理疾病，以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少為主要特征。嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。如果抑郁癥影響到生活和學(xué)習(xí)，要及時向心理醫(yī)生求助，但也不要將其當(dāng)作洪水猛獸，心理出現(xiàn)問題其實(shí)如感冒一樣平常，輕微的抑郁是可以自我調(diào)節(jié)的。
個案1：父母吵架將孩子吵成了抑郁癥
一名對父母因各種瑣事吵架，當(dāng)他們注意到14歲的兒子的情緒變化時，情況已經(jīng)非常嚴(yán)重。這孩子、在一所重點(diǎn)中學(xué)讀初二，小時候聰明伶俐，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定。而現(xiàn)在的學(xué)生，因父母經(jīng)常為瑣事吵架而得了抑郁癥，他幾乎把自己封閉起來，不愿意去上學(xué)，不愿意和人說話；脾氣非常暴躁；每天通宵熬夜，守在電腦前發(fā)呆，偶爾玩玩網(wǎng)絡(luò)游戲；食欲變得很差，每天只喝一點(diǎn)可樂、吃一點(diǎn)面包過日子，人變得骨瘦如柴。
父母隨后帶兒子向心理醫(yī)生求助。孩子說：父母每天都吵架，而且吵起來動靜很大，左鄰右舍都知道他們在鬧。孩子感到很丟臉，總感到周圍的人對自己一家指指點(diǎn)點(diǎn)，于是慢慢地遠(yuǎn)離自己所熟悉的人群。
“母親每次和父親吵架之后，會對我哭訴她的遭遇，她罵我父親是王八蛋和人渣，我心里難過得要死，卻不知道怎么說，因?yàn)槲沂峭醢说昂腿嗽膬鹤印?rdquo;這個孩子哭訴，“連家都快散了，上學(xué)還有什么用？我感覺到自己沒有存在的價值，簡直不想活了。”
心理醫(yī)生鄭重地告訴這對父母，他們的孩子已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥狀。在心理醫(yī)生的點(diǎn)撥下，這對父母認(rèn)識到了危機(jī)所在，為幫兒子對抗抑郁癥。他們成了并肩戰(zhàn)斗的戰(zhàn)友，不再吵架，還主動邀請來兒子的同學(xué)來聚會，孩子的臉上逐漸露出笑容，重新走進(jìn)了校園，生活慢慢步入正規(guī)。
心理醫(yī)生支招
姚慶說，關(guān)于抑郁癥有一種通俗的說法：攻擊指向自己和家人。很多青少年身上出現(xiàn)抑郁癥狀，與其家庭成長環(huán)境有關(guān)系。
當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問題時，父母要及時反思：是否因?yàn)樽约核傅腻e誤，給孩子帶來了傷害？
個案2：期望值太高將“好學(xué)生”逼成抑郁癥
因?qū)W習(xí)壓力患抑郁癥的學(xué)生多選擇在節(jié)假日就診。省安寧醫(yī)院心理康復(fù)科主任羅海東講述了這么一起病例：有個男孩子在父親的陪同下來省安寧醫(yī)院就診，據(jù)其父親講述，兒子曾因成績突出，是父親和老師的驕傲，然而，當(dāng)他在某中學(xué)重點(diǎn)班讀初二時，出現(xiàn)種種逆反行為，后來，再也不愿意去上學(xué)了。而據(jù)男孩本人陳述，他感覺到來自家長和學(xué)校的期望值太高，而自己在同學(xué)激烈的學(xué)習(xí)競爭中感覺力不從心，過重的心理壓力讓其極度消沉，干什么都提不起精神來，學(xué)習(xí)起來也沒有興趣了物。
輟學(xué)回家后，他曾試過找份工作，但是遇到種種挫折，心情越發(fā)糟糕。家人的批評說教更讓他極不耐煩，情緒變得極不穩(wěn)定。
心理醫(yī)生支招
“望子成龍、望女成鳳是很多家長都有的想法。”
心理醫(yī)生羅海東提醒，一些家長管教孩子的時候，要注意采用合理的方式方法，避免造成對方過重的壓力，尤其是對已慢慢成年的孩子，應(yīng)給予足夠的理解和支持。
對于感覺學(xué)習(xí)或工作壓力過大的人群，羅海東建議，平時注意多和親朋好友溝通，增加體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)學(xué)會減壓和釋放壓力。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/732153.html
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