通過游戲、比賽或開運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式，進(jìn)行大肌肉動(dòng)作的訓(xùn)練。1、獨(dú)腳跳目的：練習(xí)跳躍和平衡能力。方法：將小朋友前后左右各間隔1 米左右排好�；顒�(dòng)開始前，阿姨讓小朋友先屈曲左膝，開始用單腳跳動(dòng)，讓小朋友根據(jù)自己的力量連續(xù)跳躍，自己記住跳起的次數(shù)；休息片后，再讓小朋友屈曲右膝，用同種方法練習(xí)單腿跳躍。跳的時(shí)候允許變更方向，甚至轉(zhuǎn)圈，但最好不要相碰，以防撞倒。 2、接球目的：活動(dòng)全身練習(xí)雙手協(xié)調(diào)性和靈活性。方法：小朋友站在活動(dòng)室或院子的中央，阿姨先做示范，而后按兩人分成一組，每組孩子發(fā)給一個(gè)網(wǎng)球，開始讓他們倆人相距1米左右，相互給對(duì)方“送球”，速度不要太快，經(jīng)過一段練習(xí)，逐步可接住對(duì)方“送來”的球。熟練后，可酌情增加拋球速度。最后達(dá)到有較好的接球和控球能力。上下午各練習(xí)一次，連續(xù)訓(xùn)練一段時(shí)間。 3、足尖對(duì)著足跟倒著走目的：練習(xí)兩腿控制能力及平衡動(dòng)作。 方法：小朋友排在院子里，先由阿姨示范，而后將小朋友分成 幾組，排列成橫隊(duì)開始進(jìn)行練習(xí)，經(jīng)過一段訓(xùn)練，逐步適應(yīng)了 倒走的方法。而后，觀察每個(gè)小朋友能倒著走出多長(zhǎng)距離。一 定要足跟對(duì)著足尖倒著走，不能有空隙。
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