讓你家的孩子睡出“神童”就這么簡單

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 家庭教育 來源: 逍遙右腦記憶

前言:寶寶還沒哄睡著,當媽的自己就頂不住了;夜醒、夜哭,到了2、3歲還要吃夜奶……遇到寶寶的睡眠問題,新手爸媽千萬別“頭大”,因為30%嬰幼兒都這樣。

  “不過睡覺是一種技能,寶寶最好在1歲以內學會。要不然,苦了大人不說,對他生長發(fā)育影響也特別大。”浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院兒?茖<壹锯O副主任醫(yī)師,開講“錢報名醫(yī)公開課”,引來了200多位新手爸爸媽媽的關注。

“我家的寶寶睡眠總是不好,不知道這樣會不會影響孩子的發(fā)育?”近日,一位新媽媽提出這樣的擔心。對此,專家說,充足的睡眠不但和寶寶將來的身高有直接關系,同時也和寶寶的智力發(fā)育密切相關。

 據(jù)介紹,與睡眠有關的一個非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長激素一般在深睡一小時以后逐漸進入高峰,一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時間過短,勢必會影響生長激素的分泌,也就會造成寶寶將來身材矮小。

 那么,嬰兒每天保證多少睡眠時間才好呢?初生兒要保證20個小時,2個月時保證16-18個小時,4個月時為15-16個小時,9個月后為14-15個小時,1歲以后要保證13-14個小時。

另外,好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個易煩躁時期是屬于正,F(xiàn)象,因為嬰兒未發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導致運動技能發(fā)育落后,因為他們不能集中注意力!

 因此,郭秀霞指出,良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠,智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠,因為睡眠是孩子第二天集中精力學習新技能的前提條件。

對于短時間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長發(fā)育,但如果長期睡眠不好,要注意查找原因,及時糾正為好。

總結:一般寶寶醒來超過3分鐘以上,你才能起來去看他。前面不管他怎么動,你要忍住不要碰他。有的寶寶翻來翻去、閉著眼睛爬來爬去,是假醒,如果你碰一碰他,他就真醒了,很麻煩。如果你不理他,他找到自己舒服的狀態(tài)會繼續(xù)入睡。


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