今天很多家庭還在孩子不聽話的問題上糾結(jié)。試問：當(dāng)孩子能夠獨立地觀察、分析、看到很多可能性、做出選擇、執(zhí)行決定;執(zhí)行的過程中，有效繼續(xù)，沒效改變，對自己所做的事負(fù)責(zé)任;當(dāng)孩子能夠充分地做到上述過程，家長又何須擔(dān)心，哪里會有孩子聽不聽話的問題?所以，腦里有孩子聽不聽話思想的家長就已經(jīng)失敗了一半。完全能夠照顧自己人生的才是優(yōu)良的孩子，而這份優(yōu)良的基礎(chǔ)就是我們接下來要講的孩子必備的15項能力：

如何培養(yǎng)孩子的15項能力

在心智能力方面，家長若不從小對孩子施以恰當(dāng)而正確的教育，幫助其逐步培養(yǎng)出人生必備的15項能力，那么他在逐步成長過程中，這方面的能力也許慢慢就會缺失，從而增大他做出各種偏差行為的概率，甚至做出一些偏差行為，正如上述案例中的那些人。因此，家長要特別注重培養(yǎng)孩子的這15項能力，避免孩子在這些能力方面的缺失，以及由此給孩子帶來的負(fù)面影響。那么，家長要如何幫助孩子培養(yǎng)這15項能力呢?下面我們就分別來了解一下。

1. 建立自我意識

(1)我們要建立以下的信念，經(jīng)常反復(fù)提醒自己：

在“我”的人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定我生命的存在。我的生命來自父母，而“我”是獨立于父母而存在的�！拔摇贝嬖谟谶@個世界，假如沒有“我”，就什么都沒有。有“我”，才能有“我”的界限，才有“我”與社會的界限。

(2)說話的時候多用“我”開始，例如：

去看電影好不好?改為：我想去看電影，好不好?這樣做不對。改為：我認(rèn)為這樣做不對。你不要這樣逼我。改為：我不愿意看到你這樣逼我。

(3)每當(dāng)談到自己的時候(例如介紹自己：“你好，我是×××”)，用隨便一只手中間三根指頭按住胸口正中的位置，同時注意手按住那個位置的感覺。

(4)經(jīng)常在心里問自己四個問題：

我是誰?

我在哪里?

我要什么?

我正在做什么?

2. 說話達(dá)意

(1)多訓(xùn)練本人如實道出內(nèi)心的感覺，例如：我看到這個情景，心里很不舒服。

(2)多訓(xùn)練自己在說話之前盡量先把語言組織好，以精準(zhǔn)為要。

(3)一些比較復(fù)雜的意念用紙寫下來，自己看看明不明白。如不夠清晰，修改

再修改，直到能用15個～20個字表達(dá)清楚為止。

(4)要說話達(dá)意，必須先提升聆聽能力，多用“心”去聽。

(5)多找朋友交談，特別是談內(nèi)心的感受。

3. 與感覺在一起

(1)與感覺在一起就是跟自己的本體感覺充分連接。

(2)多做呼吸放松法。

(3)過去忽略這方面的人應(yīng)該隨時自問，隨時自我覺察身體各部分的感覺，例如：我現(xiàn)在左腿膝蓋的感覺是怎么樣的?我現(xiàn)在胃的感覺是怎么樣的?我現(xiàn)在右邊耳朵的感覺是怎么樣的?

4. 理性與感性并重

(1)我們是在理性思維的包圍下成長的，所以絕大部分的人是理性重于感性。理性感性并重就是跟本人的情緒感覺有效連接。

(2)理性感性并重可稱為理感合一，亦即身心合一。

(3)我們以為我們的理性可以決定很多事情，例如購物，事實上是我們的感性做了決定，理性找理由支持而已。所以覺察我們內(nèi)心的情緒狀態(tài)很重要，因為這樣我們才能夠把自己從沖動決定的模式提升為智慧決定(理感合一)的模式。

(4)有空的時候多做以下練習(xí)，在任何一個情景里都可以做這個練習(xí)：

第一步：我看到×××，我聽到×××，我感覺×××(本體感覺);

第二步：我認(rèn)為×××(事實的意義、用途);

第三步：我現(xiàn)在有的情緒是×××，或我正在涌出來的情緒是×××(注意情緒原來是怎么樣的，現(xiàn)在轉(zhuǎn)變成怎么樣的)。

5. 多線思維

(1)NLP有一句名言最能解釋多線思維：凡事總有最少三個解決方法。

(2)多線思維是解決困難、未來策劃以及統(tǒng)籌大局的能力的先決條件。

(3)我們不是缺乏多線思維的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而是從小到大被灌輸?shù)南拗菩孕拍钐�多，即神�?jīng)網(wǎng)絡(luò)里規(guī)條、框架太多，讓原有的網(wǎng)絡(luò)不能釋放與發(fā)揮，所以打破這些規(guī)條框架是提升多線思維的第一步工作。

(4)除了慣用(往往已經(jīng)無效)的方法之外，停下來也是另一個方法�？墒侵挥袃蓚�方法仍是停留在困境當(dāng)中，打破規(guī)條、框架，要先學(xué)會挑戰(zhàn)它們：

“假如有可能，那個可能會在哪里：什么人/什么事/在哪里可找到?”

“先想一個匪夷所思的，或者絕不可能的方法，然后問自己：要怎么做才可以把它變成可能：找誰/在哪里/怎么做?”

(5)NLP的現(xiàn)場抽離法很有幫助，因為它能加強我們從“當(dāng)局者迷”轉(zhuǎn)移到“旁觀者清”的心理狀態(tài)。

(6)多做以下練習(xí)：隨意找一個目標(biāo)，例如從廣州至上海，讓自己想象三個不同的方法可以到達(dá)目的地;另一個常用的題目是如何不花錢可以看到新書。想三個不同的方法，想完之后告訴自己，不容許用剛才想到的那三個方法，再想新的方法，如此反復(fù)，想三個再想三個，最少重復(fù)十次才能停下來。在這個過程中，你會很開心，因為你會開始欣賞自己天馬行空的主意，你已經(jīng)激發(fā)了自己幽默、解決問題和創(chuàng)造力的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/595536.html

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