寶寶愛吃糖，怎么辦？來看看給寶寶吃糖的訣竅。

　　小孩子是天生嗜糖的，剛出生的孩子，酸甜苦辣咸，唯獨喜歡甜的。稍長大一點，家長的“限糖令”經常引發(fā)小寶貝的激烈反抗，爸媽藏糖，孩子找糖；或者，爸媽用糖來約束孩子的行為，奶奶卻暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子愛吃糖，怎么辦？

　　吃糖有訣竅

　　別光看到外國孩子吃糖，你沒看到外國孩子治牙

　　在歐美，孩子很小就看牙醫(yī), 一直很專業(yè)地治牙，加上他們拿牛奶當水喝，鈣的吸收量大，沖抵了吃糖對鈣質吸收的不良影響，所以他們的牙齒一直很好。孩子吃糖喜歡咬著吃，即使水果糖也很容易大量積留在牙縫里，刷牙時間不夠長也難以刷去，這樣留的時間久了容易損害牙齒健康�？梢越o孩子適當吃點糖，但最好別吃麥芽糖和奶糖之類粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要記得馬上漱口、刷牙。特別要注意，睡覺以前不要給孩子吃糖。

　　朝三暮四法，限糖很管用

　　國外有研究，孩子每人每天攝糖15克，可以使齲齒發(fā)病率保持在可以接受的低水平上，也就是說，要是不喝含糖飲料，一天吃三四粒糖是沒有什么關系的，你可以讓孩子自己做選擇：是早上吃一粒晚上吃兩粒，還是反過來？你也可以設立“糖果日”，每星期兩天，孩子到了“糖果日”，就可以把平時積攢下來的吃糖計劃一次性用掉，讓孩子過一回癮。牙醫(yī)也說，分多次慢慢吃，比兩天吃糖五天斷檔，對牙齒的危害要大。因為兒童蛀牙主要是突變鏈球菌附著在牙齒表面，利用牙隙中殘存食物中的蔗糖，代謝產生“酸”，繼而引起不同程度的牙齒損害。孩子越是吃的次數多，對牙的損害越大。設立“糖果日”，可以讓孩子學會忍耐和等待，對他的性格發(fā)育也是有好處的。

　　教孩子學會分享，也能讓孩子少吃糖

　　要是孩子有吃獨食的習慣，控制吃糖的確比較難，但要是有分享的習慣，就不會出現一個人吃掉一大卷糖或半罐糖的情況了。

　　貼了小黑牙片，女兒的糖癮小多了

　　現在網上有一種小黑牙片，可以貼在門牙上，這是為孩子換牙時有個心理準備安排的小道具。我買來，趁孩子熟睡時貼上，等孩子醒來，一本正經地問她：“美美，你的牙怎么黑了？”又說要是少吃糖，牙還可以白回去。小女孩愛美嘛，哭了一場，糖癮果真小多了。這樣哄孩子，當然也是沒辦法中的辦法——孩子吃糖太兇，不但情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣，連小眼鏡也戴上了。

　　看的糖，別讓孩子吃

　　像五顏六色的糖人、糖畫什么的，盡量別讓孩子吃，那里頭都是香精色素，對孩子沒有好處；那種巴掌大的“草帽”，“鍋蓋”式棒棒糖，也別讓孩子吃，因為量太大，一根就有100克重，會使孩子血糖升高，導致饑餓感消失，使孩子吃飯時食欲差，過了飯點又餓，只好再吃糖果。長期這樣，會使孩子身體所需要的營養(yǎng)供應不足，造成營養(yǎng)不良，此外，飯前吃大量的糖，還會導致反酸、腹脹等腸胃不適，因此，看著玩的糖，別讓孩子吃。

　　糖吃多了，眼睛真容易近視

　　糖吃多了，孩子血糖升高，會引起眼中房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。多吃糖還會消耗人體內的微量元素鉻，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。所以孩子得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

　　吃糖可以，過后嚼點芹菜蘋果吧

　　要是孩子實在愛吃糖，吃完了又沒有條件漱口刷牙的話，馬上嚼點芹菜，萵筍，水蘿卜，蘋果也管用，這些蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔殘存有糖份的牙齒、減少蛀牙，同時又能增強孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發(fā)育。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/553744.html

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