家長(zhǎng)如何帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)

　　寶寶只要呆在室內(nèi)就會(huì)滿足了嗎?他只要看看漂亮的畫(huà)片，五彩的玩具就會(huì)快樂(lè)了嗎?年輕的父母?jìng)儯�你們也這樣想嗎?那你們就全錯(cuò)了。親愛(ài)的小寶貝是不會(huì)樂(lè)于老是被關(guān)在室內(nèi)的，正如成年人常常會(huì)渴望戶外運(yùn)動(dòng)一樣，小寶寶也需要時(shí)常親近大自然，在那里，他會(huì)得到許多在家里得不到的好東西。

　　嬰兒期的寶寶已經(jīng)開(kāi)始用明亮的眼睛去認(rèn)識(shí)外面的世界了。你若帶他到大自然中去，他一定會(huì)顯得快樂(lè)無(wú)比。他有許許多多的東西可以看：藍(lán)天、白云、青草、綠樹(shù)、人群、汽車(chē)等等，他看到的和聽(tīng)到的東西比在家里多得多，每樣?xùn)|西都會(huì)令他著迷。

　　大自然中的陽(yáng)光、空氣也會(huì)給嬰兒帶來(lái)活力。在大自然中，嬰兒充分接觸陽(yáng)光，讓皮膚接受紫外線的照射，使身體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，可以預(yù)防佝僂病。大自然中的新鮮空氣，可以促進(jìn)嬰兒食欲，使他面色紅潤(rùn)、精神飽滿。大自然中的溫度變化，可以培養(yǎng)嬰兒調(diào)節(jié)自身體溫以適應(yīng)外界溫度變化的能力，增強(qiáng)抵抗力，使身體更加健康。

　　你可以讓孩子坐在嬰兒車(chē)?yán)飼裉��?yáng)，如果陽(yáng)光太強(qiáng)烈的話，可撐起篷。你還可以讓孩子在草坪上翻爬、玩耍，家長(zhǎng)們總會(huì)覺(jué)得這樣不衛(wèi)生，有很多細(xì)菌和灰塵，但是其實(shí)沒(méi)有關(guān)系，孩子一定會(huì)樂(lè)于這樣做的。

　　那么，爸爸媽媽們帶孩子去大自然要注意些什么?

　　首先是戶外活動(dòng)的時(shí)間：每天讓孩子在戶外呆上2—3小時(shí)。冬季戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間為上午10點(diǎn)、下午3-6點(diǎn)，夏季戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間為上午7-8點(diǎn)、下午5-6點(diǎn)。

　　其次是場(chǎng)所的選擇：宜在綠化區(qū)內(nèi)或靠近綠化區(qū)的清潔安靜環(huán)境中，不宜到人群稠密汽車(chē)繁多的公共場(chǎng)所。

　　然后是在戶外的活動(dòng)項(xiàng)目的選擇：可以只在外面坐坐，接觸新鮮空氣。注意避免日光直射寶寶的雙眼，不要過(guò)度暴露皮膚，不要過(guò)量吸收紫外線。也可以搞一些游戲和體育活動(dòng)，比如可以爬、散步、玩球、游泳等。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/456404.html

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