光照胎教最好在胎寶寶醒著的時候做，一般可以在晚上8-9點或者9-10點鐘時胎兒胎動活躍的時間，也可以在給胎兒聽完音樂后就做光照胎教。

 

 

注意事項：

不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進(jìn)行胎教。

光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

用手電筒照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處，注意不要放在肚臍上。

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