寶貝便秘家長心焦，也不知道什么原因，好好的寶貝就只吃不拉了!每次便便就像要命一樣，又哭又鬧，這究竟是怎么了呢?改怎么解決呢?又不能給寶貝亂吃藥物!本期分年齡段講一下便秘的問題。

　　要提醒家長的是，寶貝一兩天不排便不等于便秘。受進食等因素影響，寶貝偶爾排便間隔時間延長，只要排出的是軟便、拉著不費勁，就不必過于擔心。有些純母乳喂養(yǎng)的小寶貝，腸道消化吸收后殘渣較少，且母乳中含有的纖維素有助軟化大便，偶爾可能3～5天甚至更長時間才排便一次，仍為黃色軟便，也屬正常。因此，便秘最主要的特點不是間隔時間長，而是大便干結、排便困難。

　　發(fā)生便秘時，家長要仔細想想寶貝最近的飲食結構是否合理，有沒有吃得過于精細、缺少富含纖維素的蔬菜、水果等;有沒有身體不適或生活環(huán)境變化(如外出旅行、換保姆等);喝配方奶的寶貝要注意奶粉有沒有沖得偏濃稠;有沒有額外給補鈣(純母乳和/或配方奶喂養(yǎng)的寶貝，通常都不需要額外補鈣，只需補充維生素D即可，多余的鈣在腸道中不能被吸收，還會和脂肪酸結合形成鈣皂，引發(fā)便秘)等。

　　針對寶貝的不同年齡階段和可能的便秘原因，建議采取以下應對措施：

　　6個月內純母乳喂養(yǎng)的寶貝極少發(fā)生便秘，媽咪自己要保證營養(yǎng)充足、膳食均衡，不吃辛辣刺激的食物。

　　配方奶喂養(yǎng)的寶貝較易出現(xiàn)便秘，應按照配比說明沖兌奶粉;若發(fā)生便秘，可補充益生菌(多為粉狀活菌制劑，用溫水沖調后服用)+益生元(乳果糖、低聚果糖等，有利于益生菌的生長與繁殖)，必要時嘗試更換奶粉。

　　6個月后，要遵循輔食添加的原則，幫助寶貝從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，逐步達到食物多樣化。適當變換烹調加工方法，多吃蔬菜、水果，避免食物過于精細。

　　要幫助寶貝從小養(yǎng)成良好的排便習慣。發(fā)生便秘時，隨著大便在腸道中存留時間的延長，所含水分會越來越少，寶貝愈發(fā)難受、無力排便，可使用兒童劑量的開塞露刺激腸道，但不能長期使用。若便秘持續(xù)嚴重，應及時找醫(yī)生檢查，排除腸道畸形、食物過敏等問題，切不可自行給寶貝使用通便藥物。

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