七田真的波動速讀法中，黃色卡片算得上是入門的基本訓練，很多成人在練習黃卡,曼陀羅和原色重現這些訓練的時候，常�？嘟羞B天不行.其實這些是挺難練的.在你的根本觀念還沒改變前,不可能練得出.很多人看原色的時候,拼命的想象原色出現,或者他們的做法是對了,但為什么有些人出不了原色呢.事實上,我認為最根本的原因是潛意識和意識的問題.說簡單點吧,就是你在看黃卡的時候所想的是想黃卡出現,而沒有去想你是否真的真心相信波動速度是真的,或者自己是否真的能無論多少時間都能連習得出來.大家,問自己一句真心得,你是否真的相信自己能做到嗎?這個是能否連成的根本原因.這個原因很容易解釋,我說一下一件真實的事情.

一個人被催眠了,催眠師拿一塊冰塊放在那個被催眠的人手上,對她說這是一塊高溫鐵.那個人的手然后立刻像被熱特燙了一下,真的出現傷痕.這就說明了,其實除了人外的物理環(huán)境對人造成的傷害是真實的或者說對人的影響是潛意識也無法改變的之外,其實人的潛意識也可以替人制造環(huán)境.就例如你如果能運用潛意識完全把意識排外了.你想自己身邊有無數的錢,無數的美女在侍候你,住洋房開跑車等等.這都可以以潛意識的認為的真實感受,只是實際沒有這回事,但你卻真的感受到了.這就是潛意識的力量,制造幻境感覺的力量.所以說,催眠CD的作用就是輸入語句到潛意識里,好像他認為是正確的,然后就算你意識上不認同,你的身體依然會按照潛意識行動,因為潛意識是BOSS,意識是小秘書而已.

七田真在其《右腦革命》一書中，提到了黃卡訓練的五個階段：
1，能夠看到黃卡的互補色（也就是中心的藍色圓點變成黃色，周圍的黃色變成藍色）；
2，能夠看到黃卡的原色；
3，能夠有意識地改變所出現的殘像的顏色和形狀；
4，能夠自然地產生心像；
5，能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。

從這五個訓練階段我們看到，黃卡訓練的最終目的，就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發(fā)出內視覺。七田真把這個目的叫作右腦的活化，通過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀的能力。這五個訓練階段，是人體內視覺功能的逐步深化。黃卡是由中心的藍點和周圍的橙黃色組成。我們眼睛的錐狀細胞對黃、藍、紅、綠四種顏色最為敏感，所以，黃卡的藍、黃兩色，以及曼陀羅卡的四色，可以非常直接地刺激錐狀細胞，從而輕易地讓我們在閉上眼睛之后看到互補色（黃和藍是互補的顏色，紅和綠也是互補的顏色）。

很多人被上面的這個說法誤導了，以為黃卡是下面這樣的黃色圖片。實際不是的，是周圍橙色，中間藍色的卡片







黃卡訓練的第一階段，就是看到互補色階段，這是任何人都可以輕易做到的。
剛開始訓練的時候，閉上眼睛之后，互補色出現的時間比較短，而且顏色比較模糊、暗淡。
隨著訓練的深入，互補色在眼前“屏幕”停留的時間就會越來越長，而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。
然而互補色停留的時間越來越長、顏色越來越鮮明，并不意味著自然就會過渡到看到黃卡原色的階段。
因為，第一階段和第二階段之間，是質的差別，而不是量的差別�？梢赃@樣說，從第一階段進入第二階段，是最難的階段，大部分人到了第一階段就徘徊不前了。

事實上，我們能看到黃卡的互補色，這是視覺神經的一種生理機能，是任何人都具備的，就像我們睜開眼睛能看到東西一樣，并沒有多少特殊之處。
然而，閉上眼睛能看到黃卡的原色，這個機理就大大不一樣了。因為，這需要把我們的內視覺功能激發(fā)出來，才能夠做得到。
應該說，內視覺功能是人人都具有的，但它卻是一種潛在的能力，不是馬上能夠調動出來的。這是一種潛意識的能力，兒童或許比較容易激發(fā)這種能力，但隨著我們長大，顯意識越來越強大，潛意識受到越來越多的壓抑，就越來越難調動這種內視覺能力了。
在七田真的許多書上都曾經談到過這種內視覺能力，就是閉上眼睛，眼前會出現一個類似于電影屏幕的東西，如果能夠看到這個屏幕，能夠看到這個屏幕上的圖像，就稱為內視覺。
沒有這種能力的人可能覺得這個大腦屏幕、這個內視覺的體驗比較難理解。

而事實上，所有人都應該能夠輕易地理解、體會這種功能。
因為，這種內視覺的體驗，所有人都正在經歷著，那就是在夢中。
事實上，人們在夢中的時候，就是在這個大腦屏幕上來看到一幅幅夢中的畫面、場景。當然，多數時候的夢可能會比較暗淡、缺乏鮮明的色彩，但偶然，我們也會做一些畫面清晰、色彩鮮明的夢，這時的體驗，跟看電影沒有多大的區(qū)別，都是在大腦屏幕上看到一幅幅精彩的畫面。
在睡夢中，我們的顯意識暫時消失了，潛意識活躍起來，于是潛意識的內視覺功能，也就表現了出來。而在清醒狀態(tài)下，由于受到了顯意識的壓抑，這種內視覺功能就難以出現。
有時我們不一定在睡夢中，而是在打瞌睡的時候，也會經常體驗到夢境，眼前也可以清晰地看到圖像。因為當我們打瞌睡的時候，顯意識暫時消失了，這種內視覺的功能又得以暫時出現了。

所以，由此看來，七田真的黃卡訓練法，就是要幫助我們在清醒狀態(tài)下激發(fā)出內視覺的能力，通過這種神奇能力的發(fā)揮而能夠達到高速閱讀、高速記憶的目的。這種內視覺能力是我們在潛意識狀態(tài)中很容易獲得的，但在清醒狀態(tài)下卻難以調動出來。要想在清醒狀態(tài)下調動出這種內視覺能力，相對比較容易、比較快速、而且適合大多數人的方法，就是要在閉上眼睛的清醒狀態(tài)下，來感受、體會這種內視覺。就是說，我們把注意力放在這個內視覺上面，靜下心來感受、體會，然后，有可能，這種功能就慢慢地被我們調動出來了。然而，我們平常已經習慣了閉上眼睛就是睡覺。眼睛一閉上，什么都看不見了，也不想去看見什么，于是眼神就渙散了、注意力就渙散了，顯意識就慢慢消失了，也就慢慢進入了夢鄉(xiāng)。

很少有人能意識到，當我們閉上眼睛的時候，我們眼前雖然是一片漆黑，但只要我們仍然保持高度的清醒，只要我們仍然像睜著眼睛那樣通過“內在的眼睛”認真去看這片漆黑、認真去感受這片漆黑，慢慢就能夠從這片漆黑中看出一片光明來。七田真黃卡和曼陀羅卡訓練的巧妙之處就在于，他通過黃、藍、紅、綠這四種最能刺激眼球的顏色，讓我們輕松地在大腦屏幕上看到顏色鮮明的形狀，雖然這只是補色，但只要能夠看到這個補色，我們就能夠學會如何把自己的注意力放在這個大腦屏幕上，學會認真去觀看、認真去感受這個大腦屏幕，然后，持續(xù)下去，很有可能，我們的內視覺就真的被激發(fā)出來了。

所以，黃卡訓練其實只是一種引導方法，通過這種非常好的方法，把我們的高度注意力引導到大腦屏幕上來，讓我們通過在a波狀態(tài)中所進行的這種認真感受、認真體會，讓這種已經沉入到潛意識深處的內視覺功能，又慢慢地、慢慢地浮到我們的顯意識中來，從而讓我們在清醒狀態(tài)中，能夠隨心所欲地運用這種強大的功能，來實現高速閱讀、高速記憶的目的，甚至還能激發(fā)出透視、預知未來等功能。

七田真黃卡訓練的五個階段，第一個階段只是起一種引導作用，第二、三、四階段才是真正的內視覺階段，而且是逐漸深入的內視覺階段。
所以，如果我們真的希望能夠激發(fā)出內視覺、能夠順利地按照這五個階段進展下去，那么，最關鍵的，就是要學會引導自己的注意力，學會閉著眼睛來觀看，認真地體會我們的大腦屏幕，然后，奇跡就會在這個屏幕中忽然出現！
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/78331.html

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