★開竅之七田式右腦訓練的の核心
——讓你有目的地去做訓練

之前做右腦訓練都是單次練習，一天抽出一小時左右，有效果，但感覺不算很明顯。
最近，遵循“量少多次”這個偉大的原則，我感覺自己進步真的是一日千里。從3月份（具體哪一天）訓練到現(xiàn)在，感覺右腦得到了很好的提高。
最近，終于領悟出七田式右腦開發(fā)的目的。

進入正題，七田式的右腦訓練，（單純開發(fā)右腦，不包括3D之類的）
無非就是大家殘象練習：黃卡、3色卡、圖形卡（比較主流黃卡，后面兩個比冷門）曼佗羅卡，1000圖。
而這些訓練的核心，其實就是“內(nèi)視覺”
首先給大家補補初中生物課，
我們看到的東西在哪里成象的�。垦劬�？錯，其實是大腦。
而“內(nèi)視覺能力”，就是不借助眼睛這個傳感器，直接腦內(nèi)成象的能力。
殘像練習里面的殘象，總得來說有兩個功能。
1：讓我把注意力放在眼前。
2：有個“樣板”，讓我們更好的想象。
為什么要把注意力放在眼前呢？
其實我們腦子經(jīng)常會冒出圖片，也就是內(nèi)視覺。
例如有人提起老虎，你腦子了可能冒出在你心目中老虎的樣子，但冒出來的那個“形象”可能時間很短，你沒注意，過去了就過去了。久而久之“內(nèi)視覺”能力退化了，也就是右腦的能力退化了，到后來很難在腦子里“成像”。而殘像訓練讓我們更好的把注意力放在眼前，殘象訓練前期是留意閉眼時的眼前，因為閉著眼，沒有東西干擾，那么你“內(nèi)視覺”冒出東西時，你能更好的撲捉他：可以是你自己想象出來的黃卡原色，也可以是冥想時種種想象出來的圖片。后期學會睜眼也能撲捉圖片，就不多說了。因此借助殘象訓練，我們要學會把注意力放在眼前出現(xiàn)的東西，這個“出現(xiàn)”，指的是“內(nèi)視覺”，也就是腦子里直接出現(xiàn)的圖象。

而2，有個“樣板”讓我們更好的想象。
這個很好理解，例如黃卡，我們想象力不夠時，很難直接想出黃卡，要借助一個殘象——大小形狀都固定好了，就顏色不同。借助這個殘象去想象原來卡片的樣子會比較的容易。這里說一下，黃卡的原色是內(nèi)視覺看到的，是你腦子里呈現(xiàn)出來的，但你好象真的看到一樣，有些人說自己看到原色，可能只是生理上那個殘象顏色變淡后的效果，不是原色，原色要借助想象，用內(nèi)視覺看出來的。建議直接想黃卡本來的樣子，不要想眼前的“反色”的“反色”樣子，因為眼前的“反色”顏色不大固定，隨時會變，不利于想象。

再說曼佗羅卡，
這里的內(nèi)視覺，
是指閉眼后那一瞬間，眼前的卡片樣子還沒消失，在那一瞬間，你沒借助你的眼睛，但你腦子里還有圖象，這也就是“內(nèi)視覺”。
在這個練習里，你要體會“眼睛不看”但“眼睛前還有圖象”的感覺，并把“眼睛前還有圖象”的時間延長，最后達到“眼睛前的圖象”很清晰，可以保持很久，這，又回歸到我們的內(nèi)視覺能力了。

至于1000圖，閉眼時回想每張圖片，這里也是“內(nèi)視覺”就不多說了

因此，我認為七田真的這些右腦訓練很大部分都是借助一個媒介去讓我們開發(fā)內(nèi)視覺，也就是大腦想象出圖片的能力。
因此我們練習要不拘于形式，不要在乎看黃卡的時間啊，看曼佗羅的時間，閉眼時間，要自己定一個自己適合的訓練方法，而目的重點要放在開發(fā)內(nèi)視覺上。沒足夠的時間或沒道具開發(fā)右腦時，都可以自己開發(fā)，走在街上，睡覺睡著前都可以自己想象，只要是開發(fā)內(nèi)視覺的東西——自己閉眼想圖片，冥想啊，回憶圖片（某個人的樣子）啊，都是開發(fā)右腦的練習，

所以，我們要有目的的去開發(fā)右腦，而這個目的，就是內(nèi)視覺！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/73385.html

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