★開竅之七田式右腦訓(xùn)練的の核心
                                  ——讓你有目的地去做訓(xùn)練

之前做右腦訓(xùn)練都是單次練習(xí)，一天抽出一小時左右，有效果，但感覺不算很明顯。
最近，遵循“量少多次”這個偉大的原則，我感覺自己進步真的是一日千里。從3月份（具體哪一天）訓(xùn)練到現(xiàn)在，感覺右腦得到了很好的提高。
最近，終于領(lǐng)悟出七田式右腦開發(fā)的目的。

進入正題，七田式的右腦訓(xùn)練，（單純開發(fā)右腦，不包括3D之類的）
無非就是大家殘象練習(xí)：黃卡、3色卡、圖形卡（比較主流黃卡，后面兩個比冷門）曼佗羅卡，1000圖。
而這些訓(xùn)練的核心，其實就是“內(nèi)視覺”
首先給大家補補初中生物課，
我們看到的東西在哪里成象的�。垦劬�？錯，其實是大腦。
而“內(nèi)視覺能力”，就是不借助眼睛這個傳感器，直接腦內(nèi)成象的能力。
殘像練習(xí)里面的殘象，總得來說有兩個功能。
1：讓我把注意力放在眼前。
2：有個“樣板”，讓我們更好的想象。
為什么要把注意力放在眼前呢？
其實我們腦子經(jīng)常會冒出圖片，也就是內(nèi)視覺。
例如有人提起老虎，你腦子了可能冒出在你心目中老虎的樣子，但冒出來的那個“形象”可能時間很短，你沒注意，過去了就過去了。久而久之“內(nèi)視覺”能力退化了，也就是右腦的能力退化了，到后來很難在腦子里“成像”。而殘像訓(xùn)練讓我們更好的把注意力放在眼前，殘象訓(xùn)練前期是留意閉眼時的眼前，因為閉著眼，沒有東西干擾，那么你“內(nèi)視覺”冒出東西時，你能更好的撲捉他：可以是你自己想象出來的黃卡原色，也可以是冥想時種種想象出來的圖片。后期學(xué)會睜眼也能撲捉圖片，就不多說了。因此借助殘象訓(xùn)練，我們要學(xué)會把注意力放在眼前出現(xiàn)的東西，這個“出現(xiàn)”，指的是“內(nèi)視覺”，也就是腦子里直接出現(xiàn)的圖象。

而2，有個“樣板”讓我們更好的想象。
這個很好理解，例如黃卡，我們想象力不夠時，很難直接想出黃卡，要借助一個殘象——大小形狀都固定好了，就顏色不同。借助這個殘象去想象原來卡片的樣子會比較的容易。這里說一下，黃卡的原色是內(nèi)視覺看到的，是你腦子里呈現(xiàn)出來的，但你好象真的看到一樣，有些人說自己看到原色，可能只是生理上那個殘象顏色變淡后的效果，不是原色，原色要借助想象，用內(nèi)視覺看出來的。建議直接想黃卡本來的樣子，不要想眼前的“反色”的“反色”樣子，因為眼前的“反色”顏色不大固定，隨時會變，不利于想象。

再說曼佗羅卡，
這里的內(nèi)視覺，
是指閉眼后那一瞬間，眼前的卡片樣子還沒消失，在那一瞬間，你沒借助你的眼睛，但你腦子里還有圖象，這也就是“內(nèi)視覺”。
在這個練習(xí)里，你要體會“眼睛不看”但“眼睛前還有圖象”的感覺，并把“眼睛前還有圖象”的時間延長，最后達到“眼睛前的圖象”很清晰，可以保持很久，這，又回歸到我們的內(nèi)視覺能力了。

至于1000圖，閉眼時回想每張圖片，這里也是“內(nèi)視覺”就不多說了

因此，我認為七田真的這些右腦訓(xùn)練很大部分都是借助一個媒介去讓我們開發(fā)內(nèi)視覺，也就是大腦想象出圖片的能力。
因此我們練習(xí)要不拘于形式，不要在乎看黃卡的時間啊，看曼佗羅的時間，閉眼時間，要自己定一個自己適合的訓(xùn)練方法，而目的重點要放在開發(fā)內(nèi)視覺上。沒足夠的時間或沒道具開發(fā)右腦時，都可以自己開發(fā)，走在街上，睡覺睡著前都可以自己想象，只要是開發(fā)內(nèi)視覺的東西——自己閉眼想圖片，冥想啊，回憶圖片（某個人的樣子）啊，都是開發(fā)右腦的練習(xí)，

所以，我們要有目的的去開發(fā)右腦，而這個目的，就是內(nèi)視覺！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/447.html

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