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右腦意識(shí)的公式:冥想、呼吸、想象

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 右腦記憶方法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

是否運(yùn)用想象來(lái)學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的:

      發(fā)揮想象力是比較簡(jiǎn)單的事情。要進(jìn)入右腦的意識(shí)狀態(tài),想象是很必要的。有一個(gè)公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)行右腦意識(shí)狀態(tài)和使用右腦,它就是:1冥想;2呼吸;3想象。也就是說(shuō),進(jìn)入右腦意識(shí)之前首先要閉上眼睛,平靜心情,然后深呼吸三次,再進(jìn)行必要的想象。

  右腦中想象過(guò)的事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里,這是右腦的一種機(jī)能。把這種機(jī)能全部運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去吧!這對(duì)你很有幫助。

  此時(shí)你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的,但是如果你能夠一邊聽(tīng)著磁帶一邊想象,會(huì)更有效果。為什么呢?因?yàn)楫?dāng)你只是自己想象的時(shí)候,會(huì)不知不覺(jué)在冥想時(shí)用語(yǔ)言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識(shí)”等等,這樣就動(dòng)用了大腦的語(yǔ)言區(qū),注意力容易分散。但是如果邊聽(tīng)磁帶邊進(jìn)行相像訓(xùn)練自己的大腦不需要工作。只要跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來(lái)聽(tīng)就可以了。這時(shí)語(yǔ)言區(qū)全部休息,聽(tīng)覺(jué)區(qū)開(kāi)啟,通向海馬記憶的回路也被打通,這樣就能夠一直深入深層記憶。

  [    post]想象學(xué)習(xí)法的做法如下:
  1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛,平靜心情,然后深呼吸三次,開(kāi)始時(shí)用8秒鐘時(shí)間緩緩呼氣,在呼氣的同時(shí)將心中的不愉快也一起呼出去。
  2、然后用8秒鐘吸氣。這時(shí)邊吸氣邊放松,想象自己心情平靜,宇宙間清爽的能量充滿(mǎn)全身。
  3、接下來(lái)的8秒鐘屏住呼吸,想象自己的英語(yǔ)已經(jīng)說(shuō)得很好,能夠自由地用英語(yǔ)交談了。
    這樣你就真的能用英語(yǔ)自由地說(shuō)了!這個(gè)學(xué)習(xí)法的原理是:

    認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)。


    此時(shí),你在大腦中想象著,但是與其嚴(yán)格地按照這個(gè)公式的步驟走,不如聽(tīng)著磁帶來(lái)做,效果會(huì)更好:把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容,隨著暗示加深的想象。[/post]  這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的內(nèi)容:

    在我們聽(tīng)到語(yǔ)言、考慮語(yǔ)言的內(nèi)容時(shí),語(yǔ)言區(qū)就開(kāi)始工作,它把收到的信息進(jìn)行處理暫時(shí)儲(chǔ)存在這里。這個(gè)區(qū)域的記憶力很差,記憶很快就會(huì)消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦,因此盡量不要使用語(yǔ)言區(qū),而只讓聽(tīng)覺(jué)區(qū)來(lái)工作。

  語(yǔ)言區(qū)很大,而聽(tīng)覺(jué)區(qū)只占語(yǔ)言區(qū)的一小塊地方。當(dāng)我們聽(tīng)到語(yǔ)言并思考時(shí),工作著的是大的語(yǔ)言區(qū),并不只有聽(tīng)覺(jué)區(qū)在工作。

    這樣就主要是表層意識(shí)在活動(dòng),而雖然從聽(tīng)覺(jué)區(qū)到潛在腦的回路是存在的,但它卻被堵住了。

  聽(tīng)著磁帶或CD的聲音,閉上眼睛深呼吸,集中注意力到那個(gè)聲音上。這時(shí)語(yǔ)言區(qū)不工作,但聽(tīng)覺(jué)區(qū)通往潛在腦的回路是通暢的,所以信息能夠由表層腦進(jìn)入潛在腦。我在最開(kāi)始就說(shuō)過(guò),潛在腦是進(jìn)行想象行為的腦,它有一條通往右腦的回路。

  這樣,當(dāng)我們跟著磁帶或CD進(jìn)行想象學(xué)習(xí)的時(shí)候,我們使用的就是右腦想象學(xué)習(xí)法。

  有一對(duì)父母,為了自己正在上高中的孩子的學(xué)習(xí)非?鄲溃?yàn)樗麄兊膬鹤又恢捞咦闱,學(xué)習(xí)成績(jī)很差。他們聽(tīng)說(shuō)使用磁帶或CD的想象學(xué)習(xí)法很有效,就勸自己的兒子也試一試。但是勸說(shuō)是無(wú)法讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的,孩子根本沒(méi)放在心上。

    后來(lái)他們用了一種測(cè)量腦電波的機(jī)器測(cè)量了一下兒子的腦電波,發(fā)現(xiàn)他的腦子里有一種不適合學(xué)習(xí)的β波?僧(dāng)孩子聽(tīng)著磁帶進(jìn)行想象訓(xùn)練時(shí),他腦子里的β波居然變成了α波!

    兒子對(duì)此非常吃驚,從此以后開(kāi)始主動(dòng)地訓(xùn)練自己聽(tīng)磁帶了。想象學(xué)習(xí)法使這個(gè)孩子很快變成了年級(jí)前幾名,后來(lái)被東京大學(xué)錄取了。

  想象學(xué)習(xí)法就是能夠達(dá)到這種效果,它會(huì)讓我們記憶力的素質(zhì)發(fā)生很大的改變。所以英語(yǔ)學(xué)習(xí)也能夠使用這種發(fā)揮右腦想象力的學(xué)習(xí)方法。

  使用想象學(xué)習(xí)法,你能夠用一年時(shí)間學(xué)會(huì)英語(yǔ)!請(qǐng)你在學(xué)習(xí)一開(kāi)始就下定決心,要用一年時(shí)間學(xué)會(huì)英語(yǔ)!只有從一開(kāi)始就下定決心,才能取得成功。
 


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/1119.html

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