[導(dǎo)讀]進入春季，空氣干燥，寶寶的皮膚分泌機能相對成人較緩，顯得格外嬌嫩，容易造成皮膚干燥，引起一系列皮膚問題。其實，讓寶寶擁有健康肌膚的關(guān)鍵是家長每天的悉心呵護。

寶寶皮膚春季容易出現(xiàn)的問題

干燥

春天天氣干燥，寶寶原本嬌嫩的皮膚會干燥易癢。因此要盡量避免刺激，洗澡時應(yīng)該用溫水，盡量不用浴液，尤其忌用堿性大的肥皂、香皂和浴液。如果需要，須選用專門為嬰幼兒設(shè)計的沐浴產(chǎn)品。寶寶每次洗澡或者洗臉后，媽媽應(yīng)該給寶寶的全身或者小臉涂一層嬰幼兒專用潤膚霜，保持皮膚的滋潤和營養(yǎng)。

濕疹

濕疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發(fā)。春天里多見的致敏因子就是空氣中的花粉、粉塵或螨蟲，寶寶在受到一些致敏因子刺激后就會引起濕疹。濕疹對寶寶的健康影響較大，局部的瘙癢常使寶寶煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，因此一定要積極進行防治。家長應(yīng)注意讓寶寶盡量避免接觸致敏物質(zhì)，衣著適度，忌食辣椒、魚、蝦等刺激性食物，保持兒童身心健康愉快和生活規(guī)律，勤剪指甲，并積極消除體內(nèi)慢性病灶及其他全身性疾患。

寶寶春季皮膚呵護五大要點

一、小兒的衣著

穿衣多少應(yīng)隨氣侯變化及時增減，保持冬暖夏涼不可穿得過多、捂得太緊，以免出汗過多，汗腺管口被汗液和塵土等污物堵塞，細(xì)菌在此繁殖，導(dǎo)致感染性皮膚病。內(nèi)衣褲及尿布應(yīng)選用質(zhì)地柔軟、寬松、透氣性好的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織品，因為后者容易使遐邇皮膚發(fā)生過敏，引發(fā)皮炎、濕疹。

1、寶寶春季穿衣：隨時增減衣服

衣服要薄厚適中，不要因為怕冷著寶寶而給寶寶穿得過厚。家長可以經(jīng)常摸摸寶寶的脊背和手，寶寶小手溫暖、脊背無汗最適宜。

②春季氣溫開始回升，但也會有氣溫突然下降，所以家長要根據(jù)天氣情況及時給孩子添減衣服。

③春季也是干燥的季節(jié)，寶寶的皮膚特別容易被外界刺激。避免穿戴質(zhì)地粗糙的高領(lǐng)毛衫和非棉質(zhì)的圍巾，雖然保暖卻容易刺激皮膚，引起過敏。給寶寶穿上質(zhì)料柔軟的棉質(zhì)衣物，能減少過敏機會�，F(xiàn)在許多兒童服裝都以尼龍、膠質(zhì)或羊毛等為質(zhì)料，若怕寶寶敏感，可先穿一件棉質(zhì)貼身衣打底，減少皮膚直接受刺激的機會。

2、寶寶春季穿衣：留心的細(xì)節(jié)

處于出牙期的寶寶，經(jīng)常會流口水，所以要格外注意保護口部周圍和小下巴。勤換小圍嘴，保持皮膚干燥，給寶寶擦口水時要使用干凈柔軟的紗布或者紙巾，動作要輕柔。

3、寶寶春季穿衣：“春捂”四大標(biāo)準(zhǔn)

①氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

②溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號

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春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應(yīng)得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

③時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報的冷空氣到來之前24~48小時，晚了則猶如雨后送傘。

④持續(xù)時間：7-14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位?醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

二、小兒的飲食

1、小兒只有得到合理喂養(yǎng)，不偏食、挑食，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，微量元素及食物纖維等各種營養(yǎng)成份均衡攝入，可保持皮膚細(xì)嫩、紅潤、有光澤。另外，小兒體內(nèi)和皮膚內(nèi)的含水量均比成人高，新陳代謝快，體液交換量也大，再加上小兒皮脂腺不發(fā)達(dá)，防止水分蒸發(fā)的作用弱，容易因失水而使皮膚干燥。所以，給孩子補充足夠的水分，這樣才能使孩子的皮膚飽滿、富有彈性。

2、寶寶春季飲食建議

①春天寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、胡??、白??、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

②寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會有利于皮膚健康。

③給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果 梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

④多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，要避免寶寶多食。

⑤注意膳食平衡，加強營養(yǎng)，多給寶寶吃富含維生素B的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，可以防止寶寶口角發(fā)炎。保證寶寶有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和礦物質(zhì)供應(yīng)，增強暴露部位對寒冷刺激的適應(yīng)能力。

3、春季飲食禁忌

①辛燥食物

春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽氣升漲，寶寶容易上火，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生內(nèi)熱的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。

②能致敏的食物

對一點有皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶，春季是好發(fā)季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有遺傳性紅細(xì)胞欠缺病史的寶寶應(yīng)禁食羅漢豆，否則會發(fā)生溶血性黃疸。

三、小兒皮膚保潔

1、經(jīng)常替孩子洗澡，以清除皮膚上的灰塵、微生物及脫落的表皮細(xì)胞，對皮膚的新陳代謝、吸收分泌、調(diào)節(jié)體溫等多種重要生理病菌感染都有利。洗澡宜用溫水，不可用力搓，以防嬌嫩皮膚受損傷。，洗澡可選用中性香皂或浴液，并用清水將皂液沖凈，用柔軟浴巾把水漬吸干。但洗澡也不必每次都洗滌劑，更不宜用堿性強的洗衣皂，保留一些皮脂有利于皮膚滋潤和減少水分蒸發(fā)。春天洗澡后可搽些植物油。勤換清潔衣被，勤剪指甲，以防小兒自己抓傷皮膚。

2、不要把房間里的溫度調(diào)得太高，保持室內(nèi)溫度在18℃~20℃。保持空氣新鮮流通，注意經(jīng)常開窗換氣。

如果條件允許，要盡早培養(yǎng)孩子單獨睡覺的習(xí)慣。因為成人的床上有很多皮屑，屬于高螨環(huán)境，對過敏性體制的孩子來說是個威脅。床單、被褥等床上用品要經(jīng)常洗曬。

有寶寶的毛絨玩具、地毯、掛毯、布沙發(fā)等居家用品也要經(jīng)常清洗消毒。

四、小兒的戶外活動

1、孩子需要經(jīng)常進行戶外活動，春天尤需多曬太陽。戶外活動可以增強孩子適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力;陽光可促使皮膚合成維生素D3，起到抗佝僂病和骨軟化的作用。但是由于孩子皮膚嬌嫩。過量的日曬，尤其是春季在烈日下曝曬，容易造成皮膚灼傷。因此，安排遐邇戶外活動的時間和場合，應(yīng)根據(jù)不同的天氣作適當(dāng)調(diào)整。

2、大的日子里就要注意減少外出，如果外出也要避開花朵茂盛的地方。防止寶寶發(fā)生花粉過敏，引發(fā)皮膚病。

盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。出門前要給寶寶的小手和臉上薄薄的兒童護膚霜，并按摩一下小臉蛋。在室外玩耍時，不要穿的過多。

寶寶的皮膚雖然不象在冬天那樣容易被冷風(fēng)侵襲，但是在春季小手、臉和嘴部周圍也是容易被風(fēng)吹到的部位的高發(fā)區(qū)。要注意洗完臉或手后不要馬上出門，要等一下并給寶寶涂些護膚霜。

五、小兒的皮膚病用藥

孩子一旦患了皮膚病，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，不可隨意找些藥亂涂。小兒的皮膚嬌嫩外用藥品在配方和濃度上與成人用的是有區(qū)別的。更要提醒年輕媽媽們，不要將自己所用的化妝品如唇膏、染甲油、香水等隨意用在孩子身上，因為化妝品中的化學(xué)物質(zhì)很容易被小兒薄嫩的皮膚、粘膜吸收和引起過敏反應(yīng)。

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