喝水
最開始的時候，我們沒有什么“第一次”的概念。只是覺得有些習慣他最好是有，比如喝白開水，不應該讓孩子養(yǎng)成喝飲料的習慣。
孩子一歲三個月的時候，自己會把杯子擺到飲水機上，打開龍頭接水。他覺得很好玩。每天早晨，他起床之后，我都說：“小申，爸爸要喝水了，你喝嗎？”他擺著小步子，蹣跚地跟在我身后，走到飲水機那里。
我取下兩個玻璃杯子，“小申給爸爸接一杯水�！毙∩杲訚M水，小心翼翼地用小手把杯子捧給我，很有成就感�！靶∩杲o自己接一杯……”“爸爸開始喝了……我們比賽，看誰喝得快�！眲傞_始，小申不懂比賽是什么，反正和爸爸一起喝水，覺得很好玩，也就把水喝了。
后來，大申開始明白比賽是怎么回事了，就嚷：“爸爸你等會兒……”然后捧起杯子，咕咚咕咚灌下肚去，拿袖頭抹抹嘴，抬起頭來，為他得第一而得意地笑。反正只要小申在家，我要喝水就喊小申去倒。他一杯，我一杯，比賽。
小朋友們都不喜歡喝白開水，只有大申喜歡喝。老師就指定大申當班級的喝水模范，每次倒好水，都由大申捧著自己的不銹鋼水杯，當著所有小朋友的面，咕咚咕咚先喝完示范。小小的自尊心得到滿足，大申的白開水喝得更歡了。
不吃零食
“第一次就把事情做對”。如果第一次沒有把事情做對，就會出現(xiàn)很多問題，各種各樣的問題，然后，就要花成本去解決這些問題。大申不亂吃零食的功勞，完全應該歸功于媽媽。
申爸飲食習慣不好，喜好高鹽、油膩、紅燒的食品。媽媽的飲食習慣就好，喜歡清淡的食物。
申媽從孩子還在吃奶時，就堅決注意給孩子的食品，當時，只給吃米飯、魚、青菜和雞湯。帶著大申出去，包中永遠都是牛奶和法式小面包，出去餓了，就吃那個。
大申就是吃這幾樣東西長大的。大申也喜歡吃薯片等垃圾食品。可是，這些食品只是在外邊吃，比如看木偶劇和小朋友一起玩的時候。大申吃東西，還有一個特點，就是一頓一頓吃，不零吃。比如，大申餓了，就吃牛奶和小面包，一次吃飽。就什么也不再吃了。還有一個，大申長這么大，從來沒有去過肯德基或者麥當勞，沒喝過可樂。
玩游戲
我早已經和大申定好“規(guī)矩”，每天可以玩三次電腦游戲，打坦克，早中晚各一次，每次二十分鐘。
玩電腦游戲的規(guī)矩已經定好，并且執(zhí)行得很順暢：每天可以玩三次，每次二十分鐘。轉換游戲的時間不算，大申說：“停止計時”，爸爸就停止計時；大申說開始，爸爸就繼續(xù)計時。差不多了，爸爸高喊，“二十分鐘到！”一般情況下，大申立刻就把IE關掉，把爸爸叫過來：“你記得啊，就是這個游戲，下次接著玩兒！”有個別時候，大申會提申請：“爸爸，讓我把這個游戲玩完吧�！薄翱梢�，玩完了要馬上關掉！”每次，大申玩完那一局之后，都把IE關掉，不再要求繼續(xù)玩。還沒有食言的案例發(fā)生。
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