[目 的]
發(fā)展靈敏性和力量。
[準(zhǔn) 備]
在平整的場(chǎng)地上劃4個(gè)直徑為2米的圓。
[方 法]
教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì),每隊(duì)以4人為一組,組成若干小組。然后每隊(duì)各出一組,分別站在4個(gè)圓內(nèi),每人單腳站立,雙臂屈肘體前貼身交叉的姿勢(shì)做好準(zhǔn)備。
游戲開始,教師發(fā)令后,圓內(nèi)的兩人開始用肩或軀干相互沖撞或閃躲,把對(duì)手?jǐn)D出圈外或雙腳著地,就算得勝,得1分。最后以累積得分多的隊(duì)為勝。
[規(guī) 則]
發(fā)令后,游戲開始,否則無效。沖撞時(shí),兩手不得放開或推拉對(duì)手。沖撞時(shí),兩人都出圈或同時(shí)雙腳著地則算平局,均不得分。
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