“此處是使用日程表的方法。一整天當(dāng)你開始或完成某個活動時都把時間紀(jì)錄下來，可考慮使用秒表來記錄每個活動的時間間隔。你可以僅在工作時間使用這個方法，或是一整天都用。一天結(jié)束時，把這些時間段分類記錄到綜合類別中，然后找出你在每類活動中耗費時間的百分比。假如想把這事做徹底，可以持續(xù)做上一周，再計算你在每類活動中耗費的時間占總時間的百分比。要盡可能地詳盡：記下你在收發(fā)電子郵件、閱讀新聞組、網(wǎng)上沖浪、打電話、就餐、洗澡等等事情上分別花費了多少時間 考試技巧。當(dāng)你從椅子上站起來的時候，可能就表示你該在日程表里添上一筆了。我通常每天結(jié)束時會有50—100個日程記錄。”
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexi/79751.html

相關(guān)閱讀：時間的管理要分配好