實(shí)際案例：小文現(xiàn)在上初二，平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，感覺對知識(shí)的掌握也較好。但她每到考試，尤其是大的考試前就很緊張，坐立不安，不思寢食，甚至不想去參加考試，考試成績往往不能反映其實(shí)際水平。期中考試即將來臨，她又表現(xiàn)出這種情況，小文和家長都比較煩惱。

　　許多人認(rèn)為，考試時(shí)緊張就會(huì)把所會(huì)的東西都忘掉，但心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)表明：在實(shí)驗(yàn)對象考前三天中，每天有人陪他說話、下棋、打牌、玩耍，晚上還要干擾他睡覺，三天后，考察他之前已經(jīng)掌握的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)結(jié)果和他平時(shí)的水平差距并不大。

　　所以，拋棄沉重的心理包袱，認(rèn)真、有效地做好復(fù)習(xí)工作，期中考試提高成績就不是夢想。在此過程中，專家提醒同學(xué)們，關(guān)注以下幾條期中復(fù)習(xí)妙招。

　　課堂知識(shí)為基礎(chǔ)

　　常見誤區(qū)：學(xué)生覺得，復(fù)習(xí)階段，老師在課堂里面說的大多是已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)，都已經(jīng)掌握了，沒必要花那么大的力氣去仔細(xì)聽、認(rèn)真記。

　　專家建議：在復(fù)習(xí)階段，應(yīng)該摒棄放松課堂學(xué)習(xí)而專注于難題、偏題的做法。只有將課本內(nèi)容融會(huì)貫通，才能為更高層次的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　理清概念抓要領(lǐng)

　　常見誤區(qū)：許多同學(xué)覺得時(shí)間不夠用，作業(yè)和復(fù)習(xí)都是拿到題目就做，遇到不懂的再看教科書和筆記。其結(jié)果必然是速度慢、效率低。另外，由于基本概念不清或者是理解錯(cuò)誤，“題海戰(zhàn)術(shù)”起不到應(yīng)有的作用。

　　專家建議：先看透課本內(nèi)容再動(dòng)手。首先回顧基本概念，明確學(xué)習(xí)的目的，把握解題的規(guī)范化要求，了解有關(guān)注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)后再動(dòng)手做題目，才能達(dá)到鞏固、強(qiáng)化知識(shí)、掌握技巧、提高能力的目的。對于復(fù)習(xí)卷、模擬題，也是一樣的道理。

　　以下幾種方法可以給同學(xué)們提供幫助：

　　■聯(lián)想法：聯(lián)系之前學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，對于開拓解題思路會(huì)有所幫助。

　　■間隔法：對相似的知識(shí)點(diǎn)采取間隔記憶的方式，有利于避免混淆。

　　■回歸法：概念、性質(zhì)、法則、公式、定理、公理等等最基本的知識(shí)才是應(yīng)考的首要環(huán)節(jié)，必須透徹理解。

　　■交叉法：多角度、分類別多種方法交叉記憶 學(xué)習(xí)規(guī)律，熟知重要知識(shí)點(diǎn)。

　　自我限時(shí)講效率

　　常見誤區(qū)：常常聽到學(xué)生抱怨功課太多，有的學(xué)生為應(yīng)付老師還抄襲他人的。了解下來發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)一般都沒有固定的作息時(shí)間表，想做就做，不想做就玩會(huì)兒；或者認(rèn)為時(shí)間還有的是，干脆等會(huì)再做。

　　專家建議：首先，要做一個(gè)“行動(dòng)派”，而不是把注意力放在今天的作業(yè)量有多大；其次，專心致志，限時(shí)完成，不要為外界因素所影響。尤其是后者，不僅對課余的學(xué)習(xí)安排有幫助，更培養(yǎng)了良好的時(shí)間掌控能力。

　　勤于練習(xí)重反思

　　常見誤區(qū)：很多同學(xué)真可謂用功到家，家里做過的錯(cuò)題集、精選集、模擬卷，累積了一大摞，效果卻并不理想。于是大罵“題海戰(zhàn)術(shù)害死人”。

　　專家建議：大量的習(xí)題，尤其對理科科目來說，其必要性是不言而喻的。但是如果是為完成任務(wù)而做，做過就算了，當(dāng)然不可能有好的效果。實(shí)踐證明：解題后反思是提高效益的有效途徑。從對題意的理解到對自己錯(cuò)誤的分析；從方法的總結(jié)到對知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)性變化的探究，力求做到解一題會(huì)一類，同時(shí)又訓(xùn)練了探索創(chuàng)新能力，可大幅度提高解題的效益。

　　顧名思義，“復(fù)”，是對已經(jīng)學(xué)習(xí)過的知識(shí)和技能進(jìn)行歸納整理、重新識(shí)記、加深印象；而“習(xí)”，則是對其進(jìn)行運(yùn)用、熟練掌握的一個(gè)過程。兩個(gè)部分，缺一不可。通過復(fù)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，歸納章節(jié)內(nèi)容，列出知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系，有助于知識(shí)的條理化、系統(tǒng)化，有助于學(xué)生邏輯思維能力及綜合能力的提高。

　　上文中提及的僅僅是中學(xué)生學(xué)習(xí)中比較常見的幾個(gè)誤區(qū)及解決方案。如能針對個(gè)性特點(diǎn)制定復(fù)習(xí)攻略，加強(qiáng)考前練習(xí)，對知識(shí)的鞏固和成績的提高必然更有幫助。

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