問：我的孩子無論是大考還是小考，總在考試結(jié)果出來前焦慮不安，非常沒自信，我該怎么幫助他？
專家：對于學(xué)生考前焦慮，家長要有正確認(rèn)識，不要“談虎色變”。如果學(xué)生對高考一點(diǎn)都不焦慮、不擔(dān)心，也不是好現(xiàn)象。
其實(shí)，孩子出現(xiàn)焦慮是正常的，只是要把握好度。適度的焦慮有助于學(xué)生認(rèn)清自我，明確目標(biāo)，形成動力。
家長應(yīng)該給予他們充分的信任，并創(chuàng)造溝通的機(jī)會，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個(gè)傾聽者，弄清原因后再給予適當(dāng)建議，而不要妄加評判，幫孩子打消顧慮，樹立信心。
問：平時(shí)連家務(wù)都不讓孩子做，為什么孩子的成績沒有長進(jìn)？孩子每次考試的成績出來后，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎么辦？
專家：首先，作為家長應(yīng)該知道，讓孩子所有的活動都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘�，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。
其次，同您一樣，每年高考前都有很多家長出現(xiàn)焦慮癥狀，主要原因是對孩子的期望值過高。
建議您結(jié)合孩子的實(shí)際情況、興趣等，和孩子一起制定合理的目標(biāo)，可以既有近期目標(biāo)，又有長遠(yuǎn)目標(biāo)。目標(biāo)最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果 時(shí)間管理，增強(qiáng)信心。
問：我孩子一模才考了310多分，最后這三個(gè)月時(shí)間還有希望提高成績上個(gè)本科嗎？孩子都打算放棄了。
專家：沒有到最后都不要輕言放棄，只要很好地利用這最后不到100天的時(shí)間，還是有望提高的。讓孩子放棄難題及大題的最后一問，重點(diǎn)放在填空、選擇題上，這樣的題都不是太難的題，容易掌握得分。
比如語文，現(xiàn)在就要注意約定俗成的語言運(yùn)用原則：這主要體現(xiàn)在語詞的理解使用、歧義判斷、標(biāo)點(diǎn)使用、語句銜接、閱讀理解鑒賞中的語句把握上。
而數(shù)學(xué)把教科書的內(nèi)容和例題仔細(xì)過一遍。以課本為本，重新全面梳理基礎(chǔ)知識、基本方法，尤其要重視重要概念、公式、法則的形成過程和例題的典型作用。
別的科目以此類推，總之在你孩子這種情況下，一定要掌握最基本的概念。
這里要告訴你的是，作為成績相對差一點(diǎn)的同學(xué)，就要抓基礎(chǔ)性試題和一些中等難度的試題。
明確以中等難度為主，容易題占20%，中等題占60%，加起來占80%。中低難度的題抓住了，我覺得中等學(xué)生和差學(xué)生，完全可以提高成績。
另外，抓中等難度試題容易提高復(fù)習(xí)信心，老做難題，越做自信心越差，做中等難度試題，能做幾步，再努力一下就會了，信心也就逐步提高了。
問：上月，我發(fā)現(xiàn)上高三的孩子有早戀苗頭，我應(yīng)不應(yīng)該加以制止？
專家：家長可以給孩子一些暗示，但不要盲目禁止。
高考壓力大，孩子更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補(bǔ)和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多干涉。
如果孩子的行為確實(shí)出格，影響了孩子的正常學(xué)習(xí)，家長就要表明自己的觀點(diǎn)，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。
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