超級(jí)學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的，它以其高效率和多方面的功用，成為世界十分優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，世界各地都在推行這種學(xué)習(xí)方法，并將它稱(chēng)為學(xué)習(xí)的革命。超級(jí)學(xué)習(xí)法可以用來(lái)學(xué)習(xí)任何科目的知識(shí)，尤其對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課特別有用，可以幫助學(xué)生輕松地記住所要記的一切。超級(jí)學(xué)習(xí)法大體分為兩個(gè)部分：一是把精神引導(dǎo)到松馳狀態(tài)，使學(xué)習(xí)者在呈α波狀態(tài)最大限度地提高學(xué)習(xí)效率的方法；二是為了在這種狀態(tài)下按著一定的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)，想法設(shè)法將教材編寫(xiě)成可操作的模式。超級(jí)學(xué)習(xí)法要求學(xué)生首先有一個(gè)學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備工作：⑴消除身心緊張(其方法有呼吸法、身體松馳法、心理松馳法三種)；⑵從松馳狀態(tài)進(jìn)入α波狀態(tài)(其方法有感受平靜反應(yīng)，視覺(jué)映象α波強(qiáng)化法，靠意念進(jìn)入α波狀態(tài)，追憶往日的成功四種)。以上準(zhǔn)備工作完成后，則進(jìn)入學(xué)習(xí)過(guò)程，如記憶定理和公式，可通過(guò)朗讀與深呼吸交替進(jìn)行，甚至播放一種特別的音樂(lè)節(jié)奏，在愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。

目錄
第一章 人的潛在能力
第二章 超級(jí)記憶
第三章 超級(jí)學(xué)習(xí)法在西方國(guó)家的運(yùn)用
第四章 超級(jí)學(xué)習(xí)法的原理
第五章 能量的探索
第六章 克服學(xué)習(xí)障礙
第七章 怎樣進(jìn)行超級(jí)學(xué)習(xí)
第八章 怎樣安排自己的學(xué)習(xí)課程
第九章 輔導(dǎo)兒童
第十章 體育表演
第十一章 蘇聯(lián)的訓(xùn)練教程
第十二章 控制疼痛
第十三章 大腦練習(xí)和集中注意力練習(xí)
第十四章 想象與自然發(fā)生法練習(xí)
第十五章 兒童練習(xí)
第十六章 結(jié)束語(yǔ)

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexi/298.html

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